Ко мне обратилась читательница моего блога с такой проблемой.
"Мне З5 лет. С детства я была худенькая, сейчас формы стали более округлыми, но плечи таки остались «детскими» — узенькими и костлявыми. Это очень некрасиво.
Мне хочется носить модные платья с вырезом «лодочка», но на моих плечах такой фасон не смотрится. Я надеялась, что физические упражнения как-то решат мою проблему. После изнурительных тренировок становится только хуже: весь объем уходит в живот и бедра.
В итоге я лишь становлюсь толще там, где мне нужно похудеть, а в верхней части тела полнота не держится. Да еще и торс коротковат.
Выгляжу так, будто верхняя часть тела голодает, а нижняя обжирается. Почему так? Хочется гармонии, баланса."
Во-первых, я советую не цепляться к модным трендам, а подбирать одежду, исходя из того типа фигуры, каким вас одарила природа. Судя по всему, вы явная «груша».
Спорт вам поможет только при регулярном подходе, без него мышцы мгновенно возвращаются к прежним параметрам, а на проблемных женских зонах скапливаются уже не мышцы, а жир.
Продолжайте заниматься с нагрузками на все части тела, не только на торс, это сбалансирует параметры тела. Для развития плечевого пояса хороши занятия плаванием.
Чтобы фигура быстрее пришла к типу «песочных часов», во время тренировок пейте воду, нашептав на нее такой заговор:
«Волшебная водица сверху вниз упадет, затем вновь снизу наверх попадет. Так бы и мое белое тело снизу худело, сверху полнело, красивые женские пропорции имело. Слово мое крепко! Так»
Также у меня есть действенный заговор на фруктово-овощную диету, который усиливает ее действие.
Как раз в сезон овощей-фруктов он актуален. Но, помните, что вес сохранится, если похудение произойдет за счет жира, а не мышц. Поэтому важно, помимо овощей, есть достаточно белка.
В диете используйте только сезонные местные фрукты. Экзотика вам не подойдет. Яблоки, цитрусовые, крыжовник, клюква - ваши друзья.
Читайте на эти фрукты и любые овощи заговор:
«Ягодки, фрукты прекрасные, овощи разные! Мое тело наполняйте, от аппетита избавляйте, бока и жир поправляйте. Буду вашей силой питаться, да здоровьем поправляться».
Также переходите к другим полезным статьям на моем канале: Как мою красоту украли, Ритуал подтянет кожу! и ПОРЧА НА БЕСПЛОДИЕ ИЛИ САМОЕ СЛАБОЕ ЗВЕНО. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕСПЛОДИЯ
Также читайте: Шепотки на успех и здоровье. Применяйте и будьте здоровы и успешны.