Если у вас малоподвижный образ жизни, неправильное питание или есть вредные привычки, то вы не понаслышке слышали о целлюлите.
Что же такое целлюлит?
Целлюлит - это структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока вследствие чего возникает так называемая "апельсиновая корка".
Сейчас будет описан мой личный опыт борьбы с целлюлитом.
Массаж сухой щеткой: лучше всего приобрести щетку с натуральной щетиной, у меня это кактус, но вы можете по своему вкусу выбрать щетину кабана. Еще немаловажным является выбор жесткости щетины, у меня высокая, несмотря на чувствительную кожу.
Техника массажа довольно проста. Начинаем двигаться снизу вверх, начиная со стоп и заканчивая ягодицами. Минуем лимфоузлы, которые находятся под коленками, внутреннюю часть бедра лучше не массажировать. Движения должны быть плавными, снизу вверх, щетка не должна отрываться (техника для ног). Ягодицы массажируем круговыми движениями по часовой стрелке. ВАЖНО: массаж делаем на сухую кожу. После массажа нужно принять душ и нанести эфирное масло для упругости кожи, от целлюлита, растяжек и т.д., например, лимона или апельсина.
Массаж сухим скрабом после душа (чередую с массажем сухой щеткой): Берем сухой скраб, у меня от фирмы Вкусвилл кофе, апельсин. Смачиваем руки водой и набираем на них скраб, массаж проводим по принципу сухой щетки, также снизу вверх.
Ну и последний и самый адский способ борьбы с "апельсиновой коркой" это крем для тела от фирмы Resize. Наносим массажными движениями на сухую кожу тела, обертываем пищевой пленкой и оставляем на 20 минут. Эффект можно почувствовать сразу. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: людям с низким болевым пороком лучше сократить время выдержки, печь начинает через 5 минут.
Ну и конечно, без правильного питания целлюлит может вернуться повторно.
Все перечисленные мной продукты можно найти в интернет-магазине Wildberries на скидках. #целлюлит #апельсиновая корка #массаж сухой щеткой #антицеллюлитный массаж
