Весь внутренний и внешний мир находится во мне!
Иначе - все, что находится вокруг меня, есть и во мне. Люди, ситуации, события жизни, - всё есть моё отражение.
⠀
Мы все друг друга зеркалим. И часто бывает так, что видим это у других, у себя не замечаем. И обычно такие вещи вызывают раздражение.
⠀
Почему?
⠀
Два варианта.
Первый - это есть в нас самих.
Второй - ты именно это себе и запрещаешь делать.
⠀
Что такое раздражение на кого-то/что-то?
⠀
Я себе запрещаю то, что другой себе разрешает, и испытываю раздражение, которое скрываю.
⠀
Мысли о любви и принятии других только усугубляют происходящее, потому что они не настоящие и требуют контроля.
Раздражение – сигнал, что иду не туда.
⠀
Например: мне всегда нравились накаченные тела фитоняшек. И я реально мечтала сделать себя такой.
⠀
Взялась за себя. Записалась на проект "Ясмогу" - вокруг куча качков, масса мотивации,"железо", регулярная йога, бассейн, сауна, плюс активный образ жизни.
⠀
Правильно питалась, отказывала себе во многих продуктах и объеме еды, согласилась с доводами других, что это правильно, держала себя в весе 53-54 кг. Физически чувствовала себя прекрасно, но смотрела, что и как едят люди в ресторане, и ВНУТРИ ПРЯМО НЕГОДОВАНИЕ– я-то себе не могу этого позволить! А рельефов то нет! За что страдаю-то?! Чуть не сорвалась.
⠀
Думала, как это проработать.
⠀
И вдруг осенило. То, что бесит, нужно разложить на мое и не мое.
⠀
У меня стресс, сомнения, контролер «духовности» – вся энергия уходит на эту борьбу с собой.
⠀
А почему я не позволяю себе есть все, что не приколочено? Потому что будут последствия…
⠀
Анализирую, актуально ли для меня сейчас то, что я услышала/прочитала от других и с чем когда-то согласилась?
⠀
Если я буду сейчас/сегодня есть все подряд, что будет?
⠀
Телу не полезно: лишний вес, болезни, плохое настроение, не принятие себя, гардероб придется поменять…
⠀
И выбрала для себя оптимальный вариант. Спорт и интуитивное питание!!!
Еще чуть-чуть и я бы забыла о том, что приносит мне радость и счастье в жизни (вкусную и красивую еду я обожаю!), забыла бы саму себя, свои желания под "общим" прицелом ЗОЖ.