Чтобы сохранить чёткий овал нужно помнить об осанке и шее всегда и везде😊
⠀
Живите так, словно вас везде и всегда снимают папарацци 📸или за вами следят.
⠀
Согласитесь, что придя в ресторан или в гости, мы стараемся держать спинку
⠀
Чего зачастую не делаем тогда, когда нас никто не видит:
⠀
▫️можем принять форму кресла
⠀
▫️или лежать на спине и смотреть в планшет, даже не подозревая, как в этот момент мы вредим спине и шее
⠀
▫️сидеть нога на ногу, что приводит к протрузиям и грыжам позвоночника, вредит венам и жкт
⠀
▫️подпирать голову рукой, сидя за столом
⠀
▫️опускать голову на 60 градусов в тот момент, когда вы смотрите в телефон, держа его не на уровне глаз, портить себе овал лица, вредить 7 позвонку и растить на нем «холку»
⠀
Всё очень просто, важно помнить, что кроме вас никто не в ответе за ваше здоровье и красоту🌷
⠀
Я уже писала ранее об этом методе папарации, исходя из темы озирования. Прочесть ее можно здесь: ЗДЕСЬ
