Соревнования!
🏋️⛹️🤾Конечно,для любого спортсмена,это самое важное событие.По большому счёту ради участия и выигрыша всё и затевается!По результатам участия в соревнованиях можно отследить прогресс юного спортсмена,его уровень💪.Всё это накладывает ощутимый отпечаток важности результата участия в соревнованиях!
А всё, что важно, вызывает волнение - это факт! Как правило,вместе с волнением,рука об руку, рядышком, идёт мандраж ощущения <<всё забыл >> и <<Всё болит, ничего не помогает >> 🙀.
Частенько, особо впечатлительные ощущают одеревенение тела 🌳,такой мышечный спазм , что кажется , что проглотил швабру и тело не слушается. Конечно, с таким багажом, очень сложно показать свой лучший результат . Ещё вчера ты блистал на тренировке, а сегодня на соревнованиях тебя подменили ! Что делать? Как справляться? 👆 Нас выручит одна особенность нашего мозга! Наш мозг, в один момент времени, способен думать только одну мысль.👉 Поэтому, предлагаю вам, перед и вовремя соревнований, крутить в голове одну такую мысль 💬<<я спокоен, я готов!>>👉Пока ваша голова занята этой мыслью 💬,вы не волнуйтесь. Эта короткая фраза очень ёмкая по значению.📍Повторяя её , вы даёте себе установку оставаться спокойным, не паниковать и одновременно с этим, дабы не уснуть на соревнованиях, вы сообщаете, что вы готовы к борьбе! Одновременно успокаивает и мобилизует! Всё, что от вас требуется, ровное дыхание и крутить эту фразу в голове <<на репите!>>
