Начну с личного примера, чтобы было понятнее, о чем конкретно дальше я буду говорить.
Эта статья перекликается с предыдущей, так как речь снова пойдёт о страхе и неуверенности, но уже в буквальном смысле.
Проблема такова: я сама торможу себя в плане развития из-за боязни неизвестного.
Мне становится страшно от осознания, что мне нужно делать то, что я умею не идеально или что еще хуже - учиться чему-то с нуля. Конечно, я прекрасно понимаю, что дальше так жить нельзя, тем более, если планирую развиваться и делать что-то полезное для себя и людей вокруг.
Что мы имеем: я знаю, что если давить на себя и заставлять насильно «выходить из зоны комфорта» лучше не будет. Поэтому на данной стадии я внимательнее отношусь к себе, даю отдохнуть, когда тело и мозг просят, не насилую себя как раньше и стараюсь подмечать каждое изменение в количестве внутренней энергии.
Решение: понять, что все не так страшно. Не умеешь? Ничего, научишься. Ошибка? Все мы люди и допускаем их. Ты больше не маленькая девочка, на которую кричали из-за одной криво написанной буквы в прописях, теперь ты можешь постоять за себя, ты не хуже всех, не глупее, как тебе это внушали из-за «четверки» за диктант. Ты взрослая и знаешь себе цену. Знаешь, что ты умная и способная. Знаешь, что даже если ты допустишь ошибку, ты обязательно исправишь её. Спотыкаться -it’s okay, никто не будет считать тебя хуже из-за этого.
Вывод: ты имеешь право что-то не уметь и делать что-то не идеально. Если ты захочешь - ты научишься чему угодно. Все страхи и неуверенности живут внутри тебя. Ты позволяешь им существовать и питаешь их воспоминаниями из детства и принимая близко к сердцу все обидные слова.
Все мы не роботы и отключить свои чувства мы не можем. Обида - это не слабость, это нормально.
Как избавиться? Если ты понимаешь, что больше не хочешь жить с обидой, нужно нащупать, откуда она берётся и почему так больно жалит, пережить её и отпустить. Не насилуя себя, а только тогда, когда ты понимаешь, что есть силы этим заниматься.
Отпускать обиды - сложный и болезненный процесс. Важно помнить, почему ты это делаешь и что будет, если ты преодолеешь этот нелегкий путь.
Ты со всем справишься, я с тобой.
