Вокруг столько успешных и богатых… Как не впасть в депрессию от своей несостоятельности?
Разберем три способа, как сделать свою жизнь гармоничной и счастливой
В первую очередь, прекратить сравнивать себя с другими людьми.
Особенно, с инстаграмными или глянцевыми их версиями.
Мы не знаем обратной стороны успеха и реального положения вещей.
Плюс ко всему, часто не знаем, сделает ли нас подобная жизнь на «широкую ногу» счастливыми. Ведь для истинного счастья каждому человеку нужно что-то свое, не обязательно соизмеримое Бали, миллионам долларов в кармане, силикону и бесконечным путешествиям.
А теперь к делу) Переключитесь на свою жизнь.
👍Найдите то, что вам реально нравится, что будет создавать настроение. Пусть это не модно или не приносит доход. Зато это приносит ВАМ удовольствие.
Как ни банально, в моей жизни это книги. Я наслаждаюсь теми моментами, когда ухожу с головой в приятное мне чтиво.
👍Делайте то, что поможет чувствовать себя успешными уже сегодня.
Одно ежедневное дело, пусть малюсенькое, но которое активирует вашу уверенность.
Для меня - это утренняя зарядка и дыхательные практики. Это ежедневное преодоление себя, борьба с ленью и мыслями: «Ну зачем тебе все это надо, давай лучше полежим» и каждый раз я встаю с коврика немного сильнее, чем вчера.
👍Дневник успехов. Сколько тысяч раз я слышала про него, кивала головой и… ничего не делала.⠀
Но он действительно работает! Поняла я, когда все же стала уделять 5 минут своего времени каждый вечер для того, чтобы написать, что хорошего сегодня я сделала, что у меня получилось.
Записывайте свои ежедневные маленькие и большие успехи и становитесь увереннее каждый день.
Успех любого дела зависит от ежедневных действий.
А многие переживающие делают на постоянной основе только одно - переживают.
И никаких постоянных шагов, даже маленьких.
Предлагаю начать прямо сегодня.
ЗДЕСЬ скачайте бланк дневника успехов и достижений. Распечатайте его в цветном варианте и вперед!
Вам также может быть интересно:
Повышаем самооценку и уверенность в себе
Как зарабатывать больше и легче?