По данным Всемирной организации здравоохранения, Россия находится на 19-м месте в списке самых «полных» стран мира. Сегодня в нашей стране 60% женщин и 50% мужчин старше 30-ти лет имеют лишний вес, а 30% - страдают ожирением.
Но мы - сами творцы своей реальности и своей жизни. Поэтому первым шагом, который вам необходимо сделать, будет простое принятие себя. Примите мысль о том, что вы хотите любить себя независимо от того сколько вы весите и как выглядите в зеркале. Ведь до тех пор, пока вы не полюбите себя, не примете свое тело, не будете благодарны ему за сложнейшую координацию работы всех органов и систем – вы будете бороться с самим собой. Но борьба не делает нас лучше (если только это не греко-римская борьба).
Примерно 8-10% энергии, которую человек получает с пищей он тратит на переваривание, еще 10-15% на физическую активность, остальные 70-80% организм тратит на жизнеобеспечение. Так вот задумайтесь, почему ваше тело так хочет сохранить энергию, запасти ее впрок? Почему вы не позволяете телу просто сжигать все съеденные калории? Забегая вперед ответим, что это скорее всего СТРАХ. Вот только откуда он и какой именно? Вы сможете разобраться в этом чуть позже.
Похудение для вас должно быть и будет позитивным и кайфовым, результат обязательно сохранится, потому что тело будет само просить вернуть режим в котором ему было хорошо.
Все в наших руках, все проблемы в наших головах! Мы это понимаем и знаем, что с этим делать! Проект PohydeemPsy Психосоматика похудения о том, что у лишнего веса есть конкретные причины. Кроются ни в области психологии, поэтому и решать их нужно не голоданием. В прогрессивных странах активно набирает популярность борьба с лишним весом через проработку психологи и психосоматики. Результаты поражают!
Теперь улыбнитесь, почувствуйте прилив позитивной энергии и признайтесь себе в любви.