Здравствуйте! Меня зовут Полина – и я… ненавижу фитнес! Заставить себя пойти на тренировку – это каждый раз проблема. Вторая проблема – без спорта хорошей фигуры не будет. А я, как любая девочка, мечтаю быть стройной и красивой, причем не только летом, когда все гуляют в шортах и купаются в море. Например, чтобы прийти зимой в сауну и услышать: «Вау, как ей удается быть ТАКОЙ?!». Короче, покорять окружающих хочется круглый год.
Вообще, если честно, с фигурой мне повезло. Я высокая, и колебания веса плюс-минус 10 кг не так заметны, поэтому я никогда сильно не беспокоилась о всяких тренировках, диетах, массажах, скрабах. В 22 все это казалось лишним, а вот в 30 я поняла, что зря: организм уже не такое послушный, как раньше. И чем дальше, тем сложнее вернуть телу подтянутый вид.
Одной из главных проблем оказался целлюлит, который начал у меня появляться. Это когда ты вроде и стройная, а вроде что-то очень мешает. Как от него избавиться? Я пошла самым очевидным путем: на антицеллюлитный массаж. Ошибка была в том, что я восприняла слово «массаж» в буквальном смысле и подумала, что это что-то приятное и расслабляющее. В результате я рыдала: кожа оказалась слишком чувствительной для таких манипуляций, остались синяки и пятна.
Массажистка увидела мои слезы, испугалась и предложила альтернативу – делать дома обертывания с помощью специального бальзама, а также попробовать взяться за себя и подойти к проблеме комплексно, задуматься о питании и спорте. По порядку расскажу вам, что и как я делала.
Действуем изнутри: выбрасываем чипсы, ходим по лестницам, покупаем абонемент в зал
Для начала я решила разобраться в своих пищевых привычках. Это не так сложно, ведь правильное питание не имеет ничего общего с изнуряющими диетами и строгими ограничениями. Я решила отказаться от некоторых продуктов: например, от чипсов и прочих снеков, белого хлеба, сахара в чае и кофе. Также минимизировала употребление молочных продуктов и жирного мяса, увеличила количество овощей и круп. Раз в неделю могу съесть все что угодно, но со временем необходимость употреблять вредную пищу вообще отпала – она стала казаться мне невкусной.
С увеличением двигательной активности все сложнее. Я начала с самого простого и доступного – никогда не пользоваться лифтом и ходить только по лестнице (неважно, на второй или десятый этаж надо подниматься). Также я все-таки купила абонемент в фитнес и стала тренироваться 2-3 раза в неделю. Оказывается, если не относиться к спорту как к наказанию, то можно получать удовольствие. Со временем заметила, что после хорошей тренировки мысли становятся легче, а настроение лучше.
Внутренние изменения – это хорошо, но вскоре я поняла, что борьбу за красивое тело нужно вести и снаружи. Прежде чем воспользоваться средством, которое посоветовала мне массажистка, я решила изучить рынок: вдруг есть что-то получше? Оказалось, он переполнен подозрительными «антицеллюлитными кремами» разной ценовой категории – от 200 рублей до нескольких тысяч. Все они «способствуют расщеплению жира» и обещают мгновенный эффект, но я знаю, что чудес не бывает, поэтому сразу закрывала страницы с такими предложениями.
Действуем снаружи: выбираем антицеллюлитный бальзам, учимся делать обертывания, ждем результата
Итак, что предложила массажистка в тот грустный день, когда моя кожа не выдержала массажа? Ингибитор жира от фирмы H.Q.B.M. Я изучила сайт продукта и удивилась, что на главной странице сайта русским по белому написано: «Бальзам не поможет сбросить вес (это достигается только за счет небольшого дефицита калорий)». Такая честность с клиентом подкупает, согласитесь?
Производитель обещает, что бальзам омолаживает и подтягивает кожу тела. Для верности почитала отзывы, посмотрела впечатляющие фотографии «до/после», а также задала несколько вопросов напрямую производителю, после чего приняла решение: надо брать!
Что я спросила? Во-первых, поинтересовалась, подойдет ли мне ингибитор жира, если целлюлит еще не такой ярко выраженный – все-таки я им пока не совсем обросла. Специалист ответил, что со временем проблемные зоны появляются у всех, а регулярное применение бальзама «замедлит процесс истончения биокаркаса коллагеновых волокон», поэтому кожа дольше останется молодой и упругой. Такое вот научное объяснение!
Во-вторых, я спросила, подойдет ли мне средство, если мои главные проблемы – «спасательный круг» на талии и заметные бока. Оказалось, что бальзам не избавит от складок лишь в одном месте – он поможет подтянуть и омолодить кожу в целом. Применять ингибитор нужно на все тело, а не локально на проблемные зоны время от времени. Что ж, звучит привлекательно.
Расскажу немного и о составе. На первом месте там стоит миндальное масло, далее – масло абрикосовых косточек и большое количество экстрактов трав. Как пишет сам производитель, все компоненты дают максимальный эффект только в определенном соотношении, так что «приготовить» такое самим или найти у конкурентов не получится – рецепт держится в секрете :)
Сам бальзам довольно густой и имеет ярко выраженный натуральный аромат – лес, хвоя, травы и даже как будто немного эвкалипта (в составе есть ментол).
Из-за густоты бальзам приходится наносить довольно энергично (я обычно делаю это круговыми движениями, по направлению снизу вверх – по ходу движения лимфы), так что получается небольшой самомассаж в домашних условиях.
Бальзам надо наносить на все части тела, кроме лица и груди.
А дальше самое интересное!
Я никогда не делала обертывание самостоятельно, и в первый раз это вышло довольно забавно. Я замотала одним пластом пищевой пленки обе ноги выше колен, филейную часть и живот до талии. В таком виде нужно провести 40-45 минут и «заниматься своими делами». Не знаю, в какой момент что-то пошло не так, но оказалось, что я не могу сесть, да и теплые домашние штаны натянула с трудом. В общем, первый блин был комом, а во второй раз обернуться получилось намного лучше.
Еще один интересный и неожиданный эффект, о котором я пишу просто потому, что было очень смешно – весь вечер на меня рычала кошка) Я объяснила это тем, что запах был настолько сильный (для кошки-то), что она просто не могла поверить, что перед ней все еще настоящая хозяйка, а не травяной сбор прямиком из леса.
Ладно, давайте о серьезном. О цифрах.
В одном флаконе ингибитора жира 150 мл, его хватит на 10 домашних обертываний. Естественно, для достижения максимального эффекта делать обертывания нужно регулярно (2-3 раза в неделю, но не чаще). То есть всего за месяц комплексного воздействия (правильное питание + повышенная активность + обертывания с ингибитором жира) можно получить видимый эффект. А когда эффект заметен – появляется мотивация не останавливаться и двигаться вперед к мечте – подтянутой фигуре и молодой коже.
Кстати, я на антицеллюлитный массаж больше не хожу, так как чувствительная кожа просто не позволяет, но если вы ходите – берите с собой этот потрясающий бальзам. У них на сайте даже есть целый раздел «Массажисты о нас» – тогда эффект и от массажа, и от бальзама будет еще лучше!
Небольшой нюанс, который меня сначала смутил и о котором я не могу не написать, – это цена бальзама. Но потом я поделила стоимость на 10 сеансов обертываний и поняла, что в салоне это выйдет гораааздо дороже. А если цену разделить на 6 месяцев (ведь производитель рекомендует делать курс раз в полгода) – то получается всего 50 рублей в день. И я уверена, оно того стоит!
Конец! Рассказала все как есть. Надеюсь, что мой опыт был вам полезен. Переходите на сайт, заказывайте ингибитор жира H.Q.B.M. (доставка по России абсолютно бесплатна), не забывайте о здоровом образе жизни – и скоро вы получите стройное и подтянутое тело.