Мигрень все ощущают по-разному. Но при ее возникновении не торопитесь заглушить симптом обезболивающим! Есть рад простых методик, привыкнув к которым, вы забудете о головных болях навсегда!
Огромное значение имеет ваш образ жизни. В организме все процессы так тонко взаимосвязаны, что приводя их в норму, вы решаете сразу большой комплекс проблем. И, конечно же, причину головных болей.
В первую очередь, мы рекомендуем питание по типу Доши (в ближайшее время мы опубликуем основные выдержки с большого стрима, проведенного Оксаной Панковой, а пока Вы можете ознакомиться с видео на канале Эфира)
Такое питание воспринимается организмом как само собой разумеющееся и нормальное. Тело очень быстро привыкает и улучшается самочувствие.
Питание влияет на все процессы в организме, на общее восстановление, на уровень здоровья.
Но резко его вводить не стоит, лучше постепенно сводить пищевые привычки к характерным для вашего типа Доши.
Привыкайте к утренним упражнениям: йога, физические упражнения, зарядка. Проходят застои, улучшается кровоток, оказывается положительное влияние на нервную систему.
Широлета - это наложение травяных паст на область лба. Очень классная и эффективная процедура! Можно подумать, что прикладывать травы странно, и чем это может помочь? Но в комплексной терапии при лечении мигрени, эффект потрясающий!
Растения содержат огромное количество биоактивных веществ, к которым тело человека крайне чувствительно. Такая процедура может быть срочной мерой, и широлета может помочь успокоить мигрень.
Чтобы сделать процедуру самостоятельно, возьмите порошок сандала, порошок амлы, порошок нима, добавьте воды, перемешайте до состояния кашицы. Накладывайте на весь лоб, в идеале, накройте полиэтиленом и замотайте полотенцем.
Масляные капли
Головные боли часто являются первым признаком гайморита, голова болит в области лба, а при наклоне тела вперед на эту область чувствуется давление.
Для лечения рекомендую замену синтетическим средствам - масляные капли «Ану Тайлам». Их можно приобрести в магазинах Аюрведы и в нашем магазине mahabazar.club тоже. Капли недорогие, но очень действенные, их можно принимать как профилактическое средство, и при острой необходимости, но обязательно курсами.
Интоксикация организма
Если у вас есть хронические болезни, питание несбалансировано и есть проблемы ЖКТ, то скорее всего, ваш организм не справляется со шлаками и токсинами. Они накапливаются в кишечнике, изменяется кишечная флора, всасывается меньше полезных питательных веществ, и проблема ежедневно усугубляется.
Организму нужна банальная чистка, и такая процедура, как клизмирование, очень часто улучшает состояние всего организма.
Если проблема головной боли в зашлаковаанности тела, то такая процедура отлично помогает. А вот таблетки наоборот, усугубляют положение.
Особенно полезна процедура, если головные боли происходят по причине голодания. Многие практикуют голодание, как сухое, так и водное. В его процессе люди часто испытывают неприятное ощущение и боли в области головы. После очищения организма такая головная боль проходит практически сразу, а общее состояние сразу улучшается.
Не стоит бояться этой процедуры, изначально возникает внутреннее отторжение, но процедура очень полезная и несложная, занимает малое количество времени. Если организму нужна помощь в выведении шлаков и лишних веществ из кишечника, то другого способа нет, их просто нужно убрать.
Для процедуры достаточно содово-солевого раствора.
Массаж
Аккуратно массируйте голову круговыми движениями, начиная с области лба и до затылка. Такие простые движения облегчают состояние при любом виде головных болей.
Никогда не будет лишним добавление эфирных масел. Можно использовать кунжутное, кокосовое, оливковое масло или другое базовое.
Помните, что в излишнем количестве нет пользы, поэтому пару капель достаточно для того, чтобы был великолепный аромат и ароматерапия возымела свой эффект. При головной боли я советую что-то успокаивающее: цветочные ароматы, лаванда.
Натуральные обезболивающие препараты
Травяные чаи в комплексе всей терапии помогают достаточно хорошо. Чаи нужно пить постепенно, ведь любая болезнь требует к себе особого внимания.
Тоники для мозга. Они бывают в виде порошка, в виде гритама (те же травы, только на основе масла гхи). Все средства, о которых я говорю, есть на mahabazar.club, видов очень много, выбирайте самый благоприятный для вас. Например, тоник в брахме улучшает кровообращение в мозге и мозговую деятельность, помогает при треморе, лицевых тиках.
Трифала - это одно из самых популярных средств для комплексного очищения организма, оно состоит из трех сушеных и перетертых плодов.
Кстати, часто источником головной боли, ночного кашля, даже насморка, становятся паразиты. Трифала хорошо помогает очищаться от паразитов тоже.
Невозможно вылечить болезнь за 7, за 5 или 3 дня, как мы привыкли. Так в природе не бывает, болезнь требует дисциплины, ряда процедур, средств, и это все нужно делать комплексно и продолжительное время. И мигрень - не исключение.
Все предложенные меры дадут эффект только в совокупности, и не на следующий день.
Но здоровье того стоит!