Доброго всем времени суток!
Есть у меня хороший знакомый, уже давно он живет в Израиле. Когда на его вопрос: "Как жизнь, что новенького?", я начинаю говорить о работе, он сразу говорит: "Так, мадам, стоп! Работа - на работе! Дома никаких рабочих дел и проблем".
Вроде бы умом понимаю, что он прав. Но как же трудно придерживаться этого правила! К тому же очень часто (=постоянно) нам напоминают о работе, когда рабочий день уже закончился, и ты такая строишь планы на вечер... Особенно остро реагируешь, если решать какие-то рабочие вопросы тебя просят в твой законный выходной или, что еще хуже, во время отпуска.
Почему для нас это так болезненно? Почему звонок начальника вечером или в выходной так раздражает? Вроде бы, ну что тут такого, трудно тебе ответить что ли? Оказывается, не просто трудно, это настоящий стресс для организма, для нашей нервной системы. Ведь отдых - это особенное состояние работы организма. Да, именно работы, т.к. во время нашего отдыха работает парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, а второй, симпатический, может немного "передохнуть". Поэтому, когда на отдыхе звонит телефон и ты видишь имя начальника, ты вздрагиваешь, холодеешь или пот прошибает (вспомните, было такое?) Почему так? Потому что вас насильно и быстро переключили на другой отдел нервной системы. Щёлк! Симпатический отдел заработал. Щёлк! А теперь парасимпатический. Прямо как чайник: включил - нагрелся, выключил - остыл. Но у человека нет кнопки ВКЛ и ВЫКЛ! Не может организм так резко "переключаться", он так и "сломаться" может. Поэтому тот, кто принудительно нас "переключает"="дёргает" во время отдыха - разрушает наше здоровье = нервную систему (у которой, как все знают, нервные клетки не восстанавливаются).
Вот и получается, что отвечая на внеурочный звонок начальника, мы тратим энергию жизни, которая далеко не бесконечна. Отдыхать от работы жизненно необходимо, иначе можно сгореть (да-да, все ведь слышали фразу "сгорел на работе...").
Так какой же выход? Не дать сжечь себя "любителям тыкать кнопки", научиться не брать работу "на дом", провести четкую грань дом - работа.
Где бы еще этому научиться...
Всем добра и здоровья!
Благодарю, что дочитали. Если было полезно - ставьте "нравится". Делитесь своим опытом, мнением.