Здравствуйте! Меня зовут Виктор Сергеевич. Я врач-эндокринолог с 20 летним стажем. В этой статье я расскажу, что такое тестостерон, из чего он вырабатывается в организме, и как повысить уровень этого гормона.
Я постараюсь не использовать заумных фраз, а объясню всё простым языком. Тестостерон – это гормон, который считается мужским. Но, на самом деле, он вырабатывается и у женщин. Просто в гораздо меньшем количестве. У мужчин гормон вырабатывается в яичках и надпочечниках. Пик – до 30 – 35 лет. Затем уровень тестостерона падает, что может проявляться в следующем:
- уменьшается уровень жизненной энергии;
- растет живот;
- снижается влечение к противоположному полу.
Тестостерон – это соединение углерода, водорода и кислорода. Формулу приводить не буду. Думаю, что это ни к чему.
Выработка гормона происходит за счет расщепления холестерина. Способствуют этому: омега-3 и омега-6 жирные кислоты, витамины, цинк.
Считаю, что мужчинам после 40 лет нужно следить за своим уровнем тестостерона. Если гормона в организме маловато, то необходимо предпринимать меры. Каждый же, наверное, хочет подольше оставаться полноценным мужчиной. А это напрямую зависит от того, сколько тестостерона в организме.
Чтобы стимулировать выработку гормона, нужно:
- хорошо высыпаться;
- заниматься физическими упражнениями;
- есть полезные продукты, в частности: кисломолочные, зелень, орехи, бобовые, нежирное мясо.
Помогает выработке тестостерона такой препарат, как «Формицитин». В его составе растительные компоненты и вытяжка черного муравья, богатая различными полезными веществами. Одного курса приема препарата достаточно, чтобы нормализовать выработку тестостерона даже в пенсионном возрасте.
Своим пациентам я всегда рекомендую «Формицитин».
Спасибо за внимание! До новых встреч на страницах канала.