Бывает так, что пообщался с кем-то и сил больше нет... как буд-то из тебя высосали все жизненные соки... И так с этим человеком всегда...
Или на тебя наорет какая-нибудь бабка в магазине, и радостная уходит, а ты опять без сил...
Или зашёл начальник, и ты опять обнулился...
Что делать?
Есть 2 подхода:
1. Научиться защищаться
2. Сделать свою ёмкость больше (что бы у вас было больше энергии).
И если первый вариант говорит скорее о вашей слабости, то второй будет говорить о вашей силе... хотя хорошо уметь делать и одно и второе. Но если по первому пункту в сеты вы найдёте массу бабушкиных рецептов, начинаю от перекресть руки и ноги или представить вокруг себя зеркальный шар, то о втором пункте информации реально мало.
1. Самое банальное что помогает подтянуть энергетику и раскачать вместительность - это спорт и боль! Так что растяжки и бег вам в помощь. Важно делать так, сто бы мышцы уже начали болеть, а вы продолжали. Но есть шанс, что Вы ленивец, тогда и сил будет не так много.
Прикол в том, что наш организм вырабатывает энергии столько, сколько мы планируем дел. Т.е. если наш образ жизни сидеть за компом и все, то у нас будет сил столько, что бы сидеть за компом. Если мы обычно ходим утром и вечером на тренировку и ходим 20.000-30.000 шагов, то у нас будет сил нам эти тренировки и 20.000-30.000 шагов. А когда вы вели оседлый образ жизни и решили резко стать культуристом - на это уйдет какое-то время, пока организм перестроится.
2. ДЛЯ ЛЕНИВЫХ же придумали психологию. Шучу. В психологии тоже есть много разных техник - как раскачать твою энергетику и добиться того, что бы у тебя было много сил. Можно начинать с впитывания всякой фигни, которую вы держите в своей голове - это расходует часть ваших сил, далее переходить к релаксациям, что бы расслабить тело и психику - это тоже серьёзно помогает освободить зажатую внутри вас энергию и далее можно перейти к глубокой проработке своих блоков и травм, что в свою очередь даст вам возможность иметь больше энергии в принципе- т.е. увеличить свою ёмкость.
Но об этом я расскажу вам на бесплатном вебинаре "7 ключей к внутренней силе"
Ты найдешь ответы на вопросы:
► Где взять силы?
► Где найти Энергию?
► Где черпать мотивацию?
► Почему я прокрастинирую?
И узнаешь, что значит идти по жизни легко.
Регистрируйся прямо сейчас!