Мотивация-это важная часть при похудении. Ведь именно она побуждаеьпобуждает в нас изо дня в день делать успехи к цели. Похудение-это длительный процесс. В любом случае, если вы начали худеть, чтобы мотивация не пропадала приведем 5 главных пунктов. 1.Хватит все откладывать на потом! Очень часто бывают люди, которые найдут сотню причин, чтобы отложить худение. Это совершенно неправильно. Самое главное-это начать здесь и сейчас. 2.Перестаньте винить себя за лишний вес! Пока вы ненавидите себя, ругаете себя, вы только тратите время. Вы изугоняете себя в лишний стресс. Пора забыть прошлое, надо думать о будущем. Потому что намного важнее то, к чему вы придетепридёте, чечем то, с чего вы начали. 3.Хватит ждать быстрых результатов! Чтобы похудеть происходит перенастройка организма. А перенастройка организма занимает не мало времени. И даже если у вас стоит вес, у вас происходит очень много процессов организма. 4.Перестаньте жаловаться! Что делать если вам хочется все бросить. И мы не