Я весил примерно 105 килограмм при росте 173 в 17 лет , у меня было много загонов , я стеснялся своего тела , стеснялся снимать футболке в спортзале , сколько бы я не смотрел на себя в зеркале , я не мог понравится себе не пол каким углом . В один день я решил переменить свою жизнь , я бросил курить , сел на диету по собственному идеалу , никакого мучного , сладкого в любом виде , но только гречку и курицу , ходил в спортзал . Прошло 4 месяца я сбросил 28 килограмм , стал вытянулся за время похудения , мой рост стал 184 , я стал комфортно чувствовать себя , ушли все мои стеснения , мой организм начал лучше чувствовать себя . Я поставил себе цель , стать лучше , чтобы я нравился себе и чувствовал комфортно в своём же теле и в последнюю очередь я стал лучше для окружающих , ведь я смог похудеть и совершенствовался . Этим я хочу сказать , что нужно выбрать себе определённую цель и идти к ней , не важно насколько сложно будет это и сколько времени займёт , я бы мог выбрать лень , сидеть дальше на месте , не нравится самому себе и постоянно жаловаться на себя , но это не выход . Путь к успеху лежит через саморазвитие .