Здравствуйте, дорогие друзья, сегодня я вам расскажу почему стоит отказаться от хлеба прямо сейчас.
Начну с того, что я сама была раньше любителем «вкусно покушать». Я не следила за своим весом, я ела всё подряд, ни один день не проходил без выпечки и самого хлеба. Я ела хлеб и Самсоном и со сметаной и луком и с сыром и с колбасой.
В итоге я стала весть 80 кг, с ростом 165 сантиметров. Только в тот момент я одумалась, и начала что-то менять так как врачи говорили что у меня будут проблемы со здоровьем.
Моя главная ошибка была в том что я ела очень много выпечки, а в частности самого хлеба.
Я решила отказаться от мучного. Но не всё было так просто как казалось. Я сорвалась уже через 4 дня. И не контролируя себя я объелась бутербродами. После чего я опять решила сесть на диету, и что вы думаете? Я сорвалась опять только уже через 3 дня.
Я поняла что это не работает, и надо отказываться от нежеланной еды постепенно.
Сначала я отказалась от чипсов, потом печенья, потом от пиццы, бургеров и т.д.
Дело дошло до выпечки, тому моменту я чуть чуть сбросила веса так как не ела практически всю вредную еду кроме хлеба и выпечки.
Затем я отказалась от самого хлеба- и знаете что? я до сих пор его не ем также как и всю выпечку.
На данный момент Я вешу 59 кг.
И это не предел.
Воспользуйтесь моими методами и у вас всё получиться.
Всем спасибо за чтение, надеюсь эта статья была вам полезна.