Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось выступать на публике. Одни люди это делают очень хорошо, другие так себе. В чем секрет? Сейчас мы их разберем.
Как справится со страхом перед выступлением?
Все, абсолютно все, боятся выступать перед публикой и вы не исключение. В этом нет ничего зазорного, так как причина этого страха находится в мозгу. Выступить перед аудиторией слушателей - это выход из зоны комфорта.
Справиться с этим страхом наверняка, можно только одним способом. Систематически выступая.
Это конечно вам все понятно, но вот у вас через 5 минут выступление перед аудиторией в 50 человек. И вы до жути боитесь этого, поэтому вам сейчас нужно практическое руководство по решению этой проблемы. Есть пара-тройка хитростей, которые вам помогут.
Сделайте 3 глубоких вдоха с задержкой выдоха в 30-60 секунд, таким образом, вы перенасытите кровь кислородом, который подействует на мозг как стакан валерьянки. Вы вышли на сцену, но все же дискомфорт присутствует. Сделайте что-нибудь перед тем, как начать выступление. Скажите что-нибудь, спросите что-то у публики, проверьте, работает ли микрофон, листаются ли слайды на вашей презентации и т.д. Тем самым вы адаптируетесь к сцене, слушателям, вы успокаиваетесь, публика начинает вам казаться роднее, и можете уже начинать ваше выступление.
Начало выступления
Слушатель оценивает оратора 5-10 секунд, если за это время он сделал вывод, что его стоит слушать, то он слушает дальше, если нет, переключается на что-то более интересное. Поэтому важно привлечь его за эти короткие 10 секунд. Как это сделать?
Есть несколько правил первой фразы.
Начните выступление с самоиронии, это поможет расположить слушателя к себе, вызвать симпатию и создать непринужденную атмосферу.
Начните выступление с неожиданного или шокирующего сообщения либо с неординарной подачи. Это поможет зацепить слушателя, что сыграет вам на руку. Важно, чтобы это было в тему, в противном случае вы просто выставите себя дураком.
Также вы можете начать выступление с какой-либо уместной цитаты. Слушатель подсознательно начнет думать, что он мысленно заодно с великим мыслителем.
Можно сочетать все 3 правила, главное, чтобы это выглядело цепляюще.
Как сделать речь запоминающейся?
Мы подошли к основному: к выступлению. Как сделать его классным?
1. Используйте инструменты коммуникации, рассмотренные в этой статье.
2. Говорите короткими предложениями, об этом мы писали здесь.
3. Тема выступления должна быть интересна лично вам. Запомните: желание рассказать, вызывает желание выслушать.
4. Станьте хорошим рассказчиком. Если от рождения вы не обладаете таким талантом, то не расстраивайтесь, развить его сложно, но можно. Для этого расширяйте запас слов, побольше читайте, пересказывайте прочитанное и как можно больше практикуйтесь.
5. Также исключите слова паразиты: «ну», «вот», «это самое», «короче» и т. д. и воздержитесь от произношения странных звуков, таких как «эээ» и «ааа».
6. Двигайтесь по сцене. Мы не растения и корней не пускаем, поэтому не нужно стоять в одной точке. Свободно передвигайтесь по сцене.
7. Вовлекайте ваших слушателей в беседу. Спросите что- нибудь, задайте любой вопрос, пусть даже риторический. «Кто об это знает?», «Кто в этом участвовал?», «Кто согласен?», «Кто не согласен?», «Почему?», «Поднимите руку те, кто...» и т.д. Людям не сильно нравится просто сидеть и слушать. Вовлекая их в разговор, вы получаете благодарных слушателей.
8. Не читайте с листка. Вспомните, как в школе учительница на уроке говорила вашему однокласснику читать абзац в параграфе. Вам было интересно его слушать? Нет. А если он читал выразительно? Тоже нет. Так вот никому неинтересно слушать того, кто читает с листка. Бывают случаи, когда это необходимо. В этих случаях читайте не более 5 минут.
9. Используйте шпаргалки. Мы сейчас не в школе, и контрольную работу не пишем, поэтому никто не запрещает сделать какие-нибудь заметки. Намного лучше подсмотреть, что говорить дальше, чем забыть и стоять тупить.
10. Выучите начало и конец выступления. Если основную часть выступления можно импровизировать, то начало и конец выступления нужно вызубрить назубок. Как говорят ораторы: «Вход и выход из коммуникации это самое главное».
11. Выступайте по плану. Ваше выступление должно иметь структуру. Перед выступлением составьте четкий план и выступайте по нему.
Главный секрет
Применяя эти 11 несложных рекомендаций, вы станете неплохим оратором. Но самый главный совет, заключается в том, что нужно постоянно практиковаться в этом, только выступив 1000 раз, вы можете назвать себя опытным оратором. Также постоянно увеличивайте аудиторию, выступите сначала перед публикой в 5 человек, потом в 10, потом в 20, потом в 50, 100, 150, 300. Только опыт и практика сделают из вас несравненного оратора.