Мы постоянно заключаем «контракты». Фактически, вся наша жизнь – это общение, а следовательно, договоренности. Но договоренности бывают разными – явными и неявными. Например, договорившись о первом свидании за ужином в ресторане, каждый может представить будущую встречу по-своему, поскольку не принято заранее оговаривать все аспекты.
Так и заключая брак - вступая в длительные отношения, мы редко обсуждаем все детали совместной жизни. Мы переносим из нашего прошлого массу стереотипов о том, как должно быть, подразумевая, что это совпадает с представлениями партнера. Заключаем своего рода «скрытый контракт», который не подвергается обсуждению, но длится долгое время и в конце концов начинает вызывать ощущение неписаного закона.
От мелочей: кто на какой стороне кровати спит, как вешают полотенца в ванной, куда складывается грязное и чистое белье - до более серьезных вопросов: кто отвечает за семейный бюджет, кто планирует поездки и кто решает, когда идем в гости к маме…😜
Небольшой анализ вашей семейной жизни позволит выявить массу скрытых договоренностей в супружестве.
Предлагаю проделать упражнение, направленное на то, чтобы помочь осознать ваши условия контракта или правила совместного проживания.
Представьте, срок действия вашего старого контракта истек, и вы можете составить новый.
✔️ Какие новые условия вы хотите вписать в контракт?
✔️ Какие старые условия вы хотите сохранить?
✔️ Кто из вас несет ответственность за ведение домашнего хозяйства?
✔️ За воспитание детей?
✔️ За уход за домашними животными?
✔️ Как вы тратите деньги?
✔️ Как проводите свободное время? Отпуск?
✔️ Кто отвечает за приглашение, прием и посещение гостей?
✔️ Когда ложитесь спать? (Обязательна ли синхронность в этом?)
✔️ Определите особые привычки и привычки, казалось бы, несущественные, но нарушение которых может вызвать ваше раздражение (например, специальная подушка, свежий воздух в спальне, отсутствие громкого шума после одиннадцати часов и т.п.).
✔️ На какое время вы заключаете свой новый контракт?
✔️ И наконец, кто все-таки выносит мусор ... 😂
Не бойтесь озвучивать ваши желания и создавать конструктивные договоренности!
Упражнение из замечательной книжки Джанет Рейнуотер “Это в ваших силах”
Спасибо! Подписывайтесь на мой канал! 💜