Как прошел твой день?🙂 Такая уютная, теплая фраза! Если у вас еще нет привычки спрашивать ваших близких и рассказывать самому о событиях дня, обязательно введите ее в семейный обиход.
Заведите традицию обсуждать дневные события за семейным ужином, привлекайте к этому детей. Это важно по ряду причин.
✔️ Такие обсуждения сближают всех, сплачивают семью.
✔️ Вы всегда будете в курсе событий.
✔️ Вы научите детей выделять главное и второстепенное. Да и для себя такой навык будет полезен.
Отвечая на вопрос “как прошел твой день”, вы подводите итог дня, выделяя важные события. Постарайтесь фокусироваться на чем-то хорошем. Даже если это был самый неудачный день, сформулируйте позитивный вывод - урок, который вы вынесли из произошедшего. В коучинге существует готовая формулировка такого урока.
👉🏼 Если я поступаю/делаю так, то получаю следующее. Меня это устраивает/не устраивает. Я выбираю поступать следующим образом.
Например, если я опаздываю на встречу, то получаю сорванную сделку. Меня это не устраивает. Я выбираю быть вовремя.
Привычка анализировать события помогает осознанно формировать жизненные ценности.
Особенно это важно в подростковом возрасте. Плотный и насыщенный график занятий, когда еще некоторые вещи делается по указанию родителей - ребенку просто не хватает времени сделать паузу и подумать: а насколько все это важно и ценно для него самого и чего он хочет в будущем.
Да и во взрослом возрасте подумать об этом полезно 😜. Задавая этот вопрос ежедневно друг другу, вы как бы вытаскиваете свое внимание из гущи событий и быта и полностью уделяете его партнеру. Такая привычка очень позитивно )
Спасибо! Подписывайтесь на мой канал! 💜