Если хотите похудеть, их пример - отличная мотивация.
Эта пара молодоженов меня по-настоящему зацепила. Знакомьтесь - Лекси и Дэнни Рид.
В школе ее называли ведьмой и коровой. Она всегда была толстушкой. Однако это не помешало ей встретить своего принца. С плохими привычками в еде и сидячим образом жизни. Так что они отлично дополнили друг друга. Их основным источником пищи были рестораны, закусочные, буфеты с неограниченным количеством еды и блюда на заказ.
Лекси пришлось оочень постараться, чтобы найти красивое свадебное платье по размеру.
На этом фото ей 25 лет и 220 кг.
Несмотря ни на что, молодые были счастливы, но все, что они могли делать, - это есть и смотреть телевизор.
Ни заниматься спортом, ни даже отправиться в дальнее путешествие они не могли из-за чрезмерного веса.
И вот в Новый 2016 год они решили, что в их жизни необходимы перемены, полезные для здоровья.
Когда друзья Лекси и Дэнни услышали о новогоднем решении пары, они захотели заключить с ними пари. И достигли соглашения, согласно которому они обязуются соблюдать несколько правил в течение месяца:
«Никакой газировки, никакого алкоголя, никакой мошеннической еды и упражнения в течение 30 минут раз в неделю".
Но даже эти 30 минут спорта давались непросто. Из-за лишнего веса у Лекси сильно болели суставы, она не могла даже делать приседания. Другим усилием стали - новые пищевые привычки. Теперь они готовили еду дома, полностью отказавшись от полуфабрикатов и особенно - замороженной пиццы.
Дорога к новой жизни- сами понимаете - была долгой и тернистой. На старте эксперимента Лекси теряла в месяц до 9 кг. Но прошло немало дней и недель, прежде чем стали заметны существенные изменения.
К маю 2018 года Лекси похудела на 140 кг. Дэнни тоже добился прогресса. Перед тем как начать это испытание, он весил 127 кг. За 24 месяца он похудел на 45 кг. Через два года он весил всего 86 кг. Приняв решение вести здоровый образ жизни, молодожены добились своей цели.
Чтобы привлечь внимание, получить поддержку и вдохновить других, в 2016 году Лекси создала аккаунт в Instagram «Fat Girl Fed Up ». Вот как девушка выглядит сейчас, спустя четыре года после начала эксперимента.
2020 против 2016.
Вот, что она пишет сейчас на своей страничке.
В последнее время я была строга к себе из-за того, что не достигала того, что планирую. Но когда я кладу фотографии рядом, понимаю, насколько большая картина того, как далеко я на самом деле зашла, и впервые в своей жизни я не потерпела неудачу после стольких раз, что я бросала раньше. Я никогда не ожидала, что доживу до 30 лет, если не изменюсь, и теперь я увижу этот день рождения в ноябре - как новая я.
Конечно, не все так просто и гладко. Проблемы с кожей после такого похудения - неизбежны. Но Лекси не стесняется выкладывать все этапы преображения своего тела , чтобы показать, что за красивой историей стоит большой труд и большие проблемы, но все решаемо.
Теперь, когда Лекси может сесть в самолет, пара наконец-то отправилась в путешествие. Этот опыт только укрепил их связь и стал невероятным опытом для обоих.
И в завершении - еще одна мотивирующая цитата:
Было время, когда я не видела своих ног. Было время, когда я не ожидала, что проживу так долго. Было время, когда жизнь была совершенно другой, и я боялась, что люди узнают сколько я вешу. Я даже боялась сидеть в своем офисном кресле, оно могло сломаться. Я даже боялась пойти куда-нибудь поесть с друзьями, потому что могла не поместиться в кабинке. Было время, когда я чувствовала себя в самой низкой точке моей жизни. Но я не осталась там, и Вы тоже не должны. Начните действовать сегодня!
Может, вас заинтересует другая моя статья на тему похудения:
Если было интересно, отмечайте и делитесь своими комментариями. История этой пары - отличный мотиватор для похудения, не так ли?