Найти тему
МУЖСКИЕ ПРАВИЛА

Лайфхак от психолога: заменяем тревогу любопытсвом!

В каждом из нас с детства заложено безграничное ЛЮБОПЫТСВО.

Но в какой-то момент интерес ко всему окружающему попадает под влияние социума. Мы перестаем делать то, что хотим и начинаем поступать так, как “надо”. Только это “надо” не всегда для нас. Мы становимся теми, кем хотят нас видеть другие. И в жизни “не для себя” любопытству остается очень мало места, его вытесняет тревога. Эдакий противный голосок в голове, вечный критик, цензор, дающий уничижительные замечания под видом Истины.

😳 «Да кто ты такая, чтобы браться за это?»

😳 «Ты ведь не собираешься это говорить, да?»

😳 «Никогда не получится! Ты недостаточно хороша».

Тревогу нельзя назвать однозначно “вражеским голосом”:) Она нас оберегает от стресса и неудобств, сохраняет наши ресурсы, не выпуская из “зоны комфорта”. Но уводит все дальше и дальше от себя настоящего.

И порой надо почти стать тем, кем “надо”, чтобы понять, что этот голос не есть Истина.

✔️ Я прислушивалась к этому голосу очень долго, пока не поняла, что “комфорт”, в котором удерживала меня Тревога - не так уж и комфортен… Простите за каламбур. И за этим стройным и уже привычным рядом тревожных высказываний про недостаточность и недостойность обнаружился еле слышный голосок Любопытства. Это куда более добрый, сочувствующий, заинтересованный голос. Он знает, на что я способна, и подталкивает к “себе-настоящей” - какой я была еще до того, как мир продиктовал мне, кем надо быть.

Когда Тревога говорит: “Да кто ты такая, чтобы браться за это” - ЛЮБОПЫТСВО отвечает: “У тебя точно получится - ты это можешь!”

Когда Тревога восклицает: ”Ты же не собираешься это говорить?!” - ЛЮБОПЫТСВО успокаивает: “Ты здесь, чтобы выразить свое мнение.”

Тревога и Любопытство всегда рядом. Первая уводит в сторону, а второе приближает к тому, кто мы на самом деле и ради чего пришли сюда. Каждый день и каждую минуту приходится решать, кого слушать — Тревогу или Любопытство.

Кого выберете вы?😉

Великолепная и поучительная история Эмбер Рэй от Тревоги к Любопытству, которая отозвалась в моем сердце, описана ею в книге «Вся правда обо мне». 👈🏼

Спасибо! Подписывайтесь на мой канал! 💜