💪"В рационе всегда орехи, рыба и греча" 1 аминокислота, которая может вызвать инсульт, инфаркт и проблемы с беременностью

Доброго времени суток !

Какая норма гомоцистеина должна быть при беременности?

Но, в общем-то, различные реактивы дают разные нормы.

Оптимальная цифра должна быть меньше 10, такой показатель достаточно безопасен для вас.

Подпишитесь и поставьте лайк! Вы очень поможете развитию канала!

Многие представительницы прекрасной половины человечества вообще не слышали про гомоцистеин и это не удивительно.

Узнают уже только в период планирования беременности.

Повышенные цифры свидетельствует о том, что риск для беременности у этих женщин будет высоким.

Моя хорошая знакомая недавно потеряла ребенка.

Когда сдала анализ, оказалось, что превышение нормы составило почти полтора раза...

Такая вот печальная история.

Гомоцистеин - аминокислота которая не поступает к нам с едой.

Она синтезируется в организме, если его количество становится большим, то он начинает негативно влиять на внутреннюю поверхность коронарных сосудов.

А вот это уже может привести к тромбозам , инфарктам и инсультам.

Анализ может определить определенные факты риска при вынашивании плода.

Забор крови берется натощак и с утра.

Российская норма ГЦ 5-15 мкмоль/л.

А вот американская ассоциация кардиологов считает пограничным уровень ГЦ 10 мкмоль/л.

Повышение уровня на 5 пунктов увеличивает риск атеросклеротического повреждения сосудов сердца на 60 % у мужчин и на 80 % у женщин.

Какие рекомендованы ограничения :

1) Пища животного происхождения

Красное мясо, индейка, курица, свинина.

2) Молочка

Творог, сыр, молоко, кисломолочные продукты.

3) Бобовые, если употребляются в большом количестве.

Включить в рацион в обязательном порядке :

1) Яйца, печень , различный рыбный ассортимент

2) Разнообразные овощи и зелень, томаты

3) Арахис и грецкие орехи

Орехи очень полезны для нас...!

4) Овсянка, гречка, необработанные крупяные каши

Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк! Поделитесь статьей в социальных сетях! Потому что этим вы поможете развитию канала!

Подписывайтесь на мой канал !