Человек всячески старается облегчить свою жизнь приобретая все новые нововведения в свой дом. Но при этом забывает, что физические нагрузки практически для каждого из нас идут не во вред, а во благо.
Сейчас проще купить моющий пылесос или специальную швабру с насадкой, которая облегчит наш труд. Чтобы вымыть полы, не нужно наклоняться, выжимать тряпку и ползать на коленях. За нас все сделают новомодная техника.
Конечно экономится много времени и сил, но ко всему этому наш организм "лениться" и начинает давать сбой, а в суставах скапливаются отложения.
Сама я много лет страдала больными ногами, прострелы в коленях были ужасными, и нет чтобы их начать разрабатывать, я купила себе очень удобную и дорогую швабру, чтобы облегчить свои мучения.
Позже мне на глаза попалась интересная статья, где говорилось, что регулярное хождение на коленях может вернуть эластичность суставам, омолаживая их и не дает скапливаться отложениям.
Первые дни встать на колени оказалось для меня большой проблемой, было очень больно, но я упорно каждый день вставала на колени подложив под них тоненький коврик.
Через несколько дней колени привыкли и я потихоньку начала переминаться с колена на колено, опираясь на руки и только через месяц таких регулярных занятий начала ползать, сначала на четвереньках, а потом ходить на коленях прямо.
Ходила по 5 - 8 минут каждый день и уже как пол года боли в коленях меня не мучают.