Со временем в любых отношениях появляется момент, когда пара перестает думать, какие слова сказать своему партнеру во время ссоры . В результате, в адрес любимого человека бросаются необдуманные фразы, которые в прямом смысле убивают любовь. В начале отношений каждый из пары 100 раз подумает, перед тем, как что-то сказать. Со временем люди привыкают друг ко другу и позволяют себе говорить все подряд.
Психологи считают, что это – неправильно, и часто приводит к созданию очень неприятного микроклимата в паре. Кроме того, специалисты советуют приучить себя в любой конфликтной ситуации использовать 4 несложные фразы, которые помогут сохранить отношения.
«Я понимаю тебя, и хочу, чтобы ты меня тоже понял»
Нужно сказать человеку о том, что ты искренне стремишься его понять, и принимаешь его позицию. Да, твое мнение, конечно же, может отличаться - и это нормально. Задача этой фразы – не противопоставлять твое суждение его суждению, а попытаться найти точки соприкосновения.
Поэтому научись частичку «но» менять на частичку «и». Улови эмоциональную разницу двух фраз: «Я понимаю тебя, но хочу, чтобы ты меня тоже понял» - здесь слышно противопоставление, и конфликтная ситуация будет только накаляться. И вот, как звучит вторая фраза: «Я понимаю тебя, и хочу, чтобы ты меня тоже понял» - это призыв к диалогу.
Строй фразу без частички «не»: «Я хочу…»
Частичка «не» всегда делает акцент на негативе, поэтому психологи не советуют ее использовать в конфликтных ситуациях со своей половинкой. Научись строить фразы с акцентом на позитив. Например фразу : «Я не хочу, чтобы ты мне звонил по 100 раз в день» можно заменить на: «Я очень хочу, чтобы ты мне доверял». И, если в первом случае тебя ждет конфликт, во втором – есть большой шанс перевести накаленную ситуации в конструктивный диалог.
«Я тебя люблю»
Казалось бы, банально, но при желании войны со своей половинкой, сразу же говори ему о любви. Часто такой прием начинает фокусировать твои мысли на хорошем, и конфликтная ситуация теряет свой накал. Конечно, это не решит вопрос, однако поможет избавиться от негативных эмоций.
«Извини меня за конфликт»
Когда ты понимаешь, что ситуация выходит из-под контроля и ты – в шаге от того, чтобы перейти на повышенные тона, извинись за начало конфликта. Психологи говорят, что такой прием остудит пыл другой стороны и через короткое время, когда вы успокоитесь, можно будет решить вопрос в спокойном русле.