Здравствуйте, дамы и господа!
Если Вы попали в мой блог, значит Вы хотите изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Здесь мы поговорим о правильном питании, похудении, спорте, вредных привычках и многом другом.
Начнем с того, что, начиная с первобытных времен, еда была в дефиците, и инстинкт человека направлен на ее поиск. Но мы живем в современном мире, и в большинство стран не испытывает недостатка в еде примерно с середины прошлого века. И с этого момента, здоровье и внешний вид человечества стали стремительно деградировать. Вся система пищеварения и наши инстинкты направлены на то, чтобы добывать еду, есть ее как можно больше впрок и запасать ее в жировых тканях. Но с растущим изобилием и увеличением компаний, производящих продукты питания, становится все страшнее. У производителей и продавцов возникла задача увеличения сбыта. Люди стали есть все больше и больше. Но как заставить их есть еще больше и покупать именно нашу продукцию?
Надо сделать ее вкуснее и дешевле. А что такое ВКУСНО ? Вкусно - то самое над чем никто не задумывается - это когда наш мозг вырабатывает вещества, вызывающие чувство удовольствия от съеденного. И вот тут приходит на помощь пришла пищевая химия. Последние 15 лет, правдами и неправдами в пищевую продукцию добавляют различные химические препараты, которые усиливают ощущение удовольствия от съеденного, увеличивают аппетит, понижают чувство насыщения, вызывают привыкание. Еда, которая тысячи лет считалась вкусной, без этих препаратов становится пресной.
Началось это с обычного рафинированного сахара и продолжается усилителями вкуса пищевыми добавками группы E600 — E699.
По эффекту употребление таких продуктов полностью подходит под общую картину зависимости.
1. Возникающая зависимость с изменением психики вплоть до депрессии, если нет доступа к веществу.
2. Потеря контроля над количеством съеденного.
3. Увеличение дозировок.
4. Изменение места в иерархии ценностей - когда все по боку, но в макдак я зайду.
Т.е. в современном мире полки магазинов забиты такими продуктами, которые напичканы химическими веществами, вызывающими зависимость, и являются ничем иным как наркотиком.
Но что же делать? Как не стать пищевым наркоманом?
А надо быть не первобытным человеком, которым движут только инстинкты. Не оправдываться фразой: «Я хочу получать удовольствие от жизни во всем. И от еды тоже!». Героиновые наркоманы тоже так говорят.
Пора уже становиться человеком 21 века. Необходимо принимать решения головой, а не инстинктами.
1. Примите тот факт, что ВКУСНО - это только когда есть с чем сравнивать. Стоит вам перестать употреблять пищевые наркотики, и вы забудете, что есть продукты вкуснее овсянки на воде.
2. Запомните - еда в 21 веке больше не ОСНОВНОЙ источник удовольствия. Повторяйте это себе каждый день. Она будет приносить вам радость, но ключевое слово - НЕ ОСНОВНОЙ. Замените ее на что-нибудь другое - все что угодно.
3. Вся реклама говорит, что это вкусно. Делает все, чтобы мы перестали думать. Вводит нас в заблуждение. Но мы с вами думающие люди. Мы понимаем, что «вкус» это всего лишь стимуляция вкусовых рецепторов, ничего более. Производители, гонясь за прибылью, в откровенное дерьмо пичкают все больше усилителей вкуса. А все эти заверения, что готовят по старинным рецептам только из свежих и натуральных продуктов, полный бред. Химики добавляют все новые вещества, которые вызывают все большую зависимость, чтобы мы покупали и ели все больше. И, к сожалению, большинство ведутся. Не надо так! Не верьте тому, что говорит реклама. Им плевать на нас!
4. Не воспринимайте еду как награду. Награда - это ваше великолепное тело, ваше здоровье и хорошее самочувствие.
На этом все. Так же рекомендую ознакомится со статьей
Продукты для правильного питания
Подписывайтесь на канал, следите за новостными постами, делитесь с друзьями и ставьте лайки