Здравствуйте, дорогие друзья! Расскажу немного о себе, чем занимаюсь и какие темы меня интересуют.
Меня зовут Андрей, мне 50 лет. Закончил в Санкт-Петербурге Медицинский Университет, факультет спортивной медицины по специальности "спортивный врач". Работал со многими спортсменами: гиревиками, борцами, бегунами в качестве спортивного врача, обслуживал соревнования высокого уровня.
Старался внимательно изучать методики тренировок спортсменов. Накопил порядочный опыт по этому вопросу. Сам я тоже всю жизнь занимаюсь спортом. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу и гиревому спорту. Ежегодно бегаю полумарафоны и марафоны в Москве и Санкт-Петербурге. Тренируюсь натурально, стероиды не употребляю.
На своём опыте испробовал различные варианты питания, длительного и периодического голодания, в 2008 году написал об этом книгу. Сейчас интересуюсь "активным малоедением" и питанием 1 раз в день. Провожу интересный эксперимент, о котором расскажу на этом канале.
Я женат. Мне повезло, моя жена, Лара, тоже занимается со мной силовыми тренировками и гиревым спортом, прошлым летом мы вместе пробежали её первый полумарафон. Она отлично выглядит в свои 63 года!Как ей это удаётся мы будем рассказывать Вам на этом канале. К тому же она хорошо рисует и поёт. Все рисунки в моих статьях выполнила именно она. Наш семейный девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!".
А это ещё один наш член семьи, кот Марсик! :)
У нас много творческих планов, в том числе и по развитию наших каналов на Яндекс-Дзен. У нас еть ещё 2 канала на Яндекс Дзен. Заходите на них, подписывайтесь. Они называются "Природный иммунитет" и "Питание в радость". Будет очень интересно!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
