Приветствую худеющих и приверженцев правильного питания! Герой сегодняшнего поста — авокадо.
Авокадо — это сверхполезный, уникальный продукт,мне кажется, это уже символ здорового питания. Не зря его называют суперфудом. И кстати, это еще и символ нашего канала.
Итак, наш зелёный клад с витаминами:
— содержит рекордное количество витаминов и полезных веществ
— содержит мононасыщенные жиры, которые необходимы для молодости и красоты
— повышает сексуальное влечение
— очень питательный, но малокалорийный, отличный продукт для любой диеты и похудения
— снижает уровень "плохого" холестерина, а значит помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания
— содержит антиоксиданты, препятствующию старению
И еще много полезных свойств)) В общем, авокадо почти дарит бессмертие. Оно также полезно, как не ходить на работу, но если не ходить на работу у нас не получится, то побаловать себя авокадо вполне в наших силах.
Если кто-то говорит, что авокадо невкусное, значит он выбрал его неправильно.
Важно купить спелый фрукт, не перезревший, и не недозревший. Если вы нажмете пальцем на него, то недозревшее будет твердым, спелое — слегка промнется, в перезревшем — останется вмятина. Неспелые и перезревшие, не только невкусный, но и могут быть ядовитыми. Но перезревшее, если купили, можно положить на пару дней, чтобы оно дозрело, а вот перезревшее уже только выкинуть.
И конечно, внимательно осмотреть, нет ли каких-то потемнений на кожуре или ещё каких-то дефектов.
Косточка от зеленого символа зожа ядовитая. Но из нее можно вырастить росток🌱
Поделюсь с вами еще парой рецептов, куда его можно использовать. Один из самых вкусных завтраков — хлебец(или просто хлеб) намазанный творожным сыром и сверху нарезанный авокадо. Если класть кусочки авокадо в салат, даже самый обычный из огурцов и помидоров, то получается очень пикантный и интересный вкус.
Любите авокадо?
Чтобы выходили новые статьи, ставьте 👍, и подписывайтесь на канал
Всем приятного аппетита😋