Акне – одна из самых злободневных тем для женщин и девушек. Порой очень сложно понять причину их появления и обострения.
Чаще всего это происходит в самый жаркий период года – лето. Ведь пот – это благоприятная среда для размножения бактерий. Именно они и являются одной из причин появления прыщей.
Но не всегда в этом виновата только жара, порой причина гораздо глубже и стоит их разобрать.
1. Гормональный сбой.
Нарушение гормонального сбоя у женщин приводит к более активной выработке тестестерона, который в свою очередь увеличивает выделение кожного сала. Именно поэтому при этой проблеме стоит стоит посетить не только дерматолога, но и гинеколога-эндокринолога.
2. Проблемы с ЖКТ.
Не зря говорят: ты то, что ты ешь. Неправильное питание очень сильно влияет на состояние кишечника. Не стоит в таком случае злоупотреблять сладким, жареным и острым. Нужно пересмотреть свой рацион и включить в него больше свежих фруктов и овощей.
3. Нервы, нервы и еще раз нервы!
Очень часто проблемная кожа вызывает у девушек комплексы и нервное состояние. Но это ситуации не поможет, а только ее усугубит. Ведь стрессы тоже очень серьезно влияют на гормональный фон. Да и ничего кроме негатива самоедство не даст. Лучше направить силы на поиск хорошего специалиста, который поможет избавиться от этой проблемы.
4. Руки прочь от лица!
Всем знают, что выдавливать прыщи нельзя, однако это мало кого останавливает. Но необходимо от этой привычки избавляться! Это приводит к тому, что воспаление распространяется быстрее и появляются новые прыщи. А коже остаются шрамы и рубцы. Также в течение дня стоит как можно меньше прикасаться к лицу.
5. Личная гигиена и уход за лицом.
Этот пункт один из самых важных. Всегда стоит помнить про то, что необходимо чаще менять наволочки (примерно 2 раза в неделю), отказаться от тряпочных полотенец в пользу бумажных и умывать лицо 2 раза в день специальными средствами. Это позволит избежать благоприятной среды для размножения бактерий и выделения лишнего себума. Очень хорошо помогают маски с глиной. Они подсушивают воспаления и снимают покраснения.
Надеюсь, эти советы помогут каждой обладательнице проблемной кожи! И их путь к чистому лицу станет проще и быстрее.