Тема уверенности в себе всегда актуальна и популярна среди людей. И это вполне оправдано. Ведь #неуверенный в себе человек не может получать от жизни максимум, его всегда будто что-то тормозит. Можно много лет посвятить чтению литературы и изучению пособий о том, как стать уверенным в себе. Но всё это будет напрасно, если не учиться уверенности на практике. Я хочу поделиться 3мя простыми #советами, которые помогут почувствовать себя увереннее и смелее.
1. Осанка. Вы даже не представляете, насколько правильная осанка влияет на наше самовосприятие и #уверенность. Если вы сутулитесь, то сразу начинаете чувствовать себя унылым, неинтересным и закомплексованным. Попробуйте контролировать свою осанку в течение дня и вы сразу заметите, что стали увереннее в себе и своих силах.
2. Избавление от негативных мыслей. Как часто в течение дня вы себя ругаете? Как часто вы в себе сомневаетесь? А часто ли вы себя хвалите??? Пытайтесь избавляться от угнетающих мыслей: "у меня не получится", "я хуже других", "я не смогу". Каждый раз, когда эти фразы промелькнут у вас в голове, остановитесь и скажите себе: "я всё смогу", "ничего страшного, если не получится", "я лучше всех". Учитесь жить настоящим: не ругайте себя за уже прожитое прошлое и не проецируйте негативные #мысли в будущем.
3. Независимость от чужого мнения. Иногда мы не столько боимся собственных ошибок, сколько осуждения окружающих. И это наша самая главная ошибка. Чужое #мнение - вещь субъективная и зачастую не всегда является истиной. Разве нас должна волновать критика человека, который не компетентен в данном вопросе? Или негативное мнение, вызванное завистью и злостью.. Разве мы должны обращать на это внимание?
Запомните: мнение людей о вас - это их личная проблема. Но не ваша!