Хотите узнать как переиграть манипулятора? Тогда эта статья для вас!
Сегодня обсудим стратегию действий, которые нужно предпринять, чтобы отомстить манипулятора. Скажу сразу, что в роли манипулятора может выступать женщина, или мужчина, но эта тема больше актуальна для женщин, поэтому примеры будут про мужчин соответственно.
1) Итак, первый шаг, это осознание и анализ происходящего. Вы должны четко понимать, что происходит сейчас с вами. Как правило, женщины считают манипуляторами тех мужчин, которые просто не заинтересованы в них.
Он говорит, что постоянно занят, не потому что постоянно занят, а потому что не хочет проводить время с вами. Она требует от вас подарки, не потому что у нее такие принципы, а потому что вы ей особо не интересны.
2) Вторым шагом нам нужно отследить свое состояние по этому поводу. Если вы переживаете, если вас это очень волнует и тревожит, если вы зациклены на идеи отомстить, хотите во чтобы то ни стало влюбить человека в себя, переиграть его, заставить его страдать, то у меня для вас плохие новости. Это не сработает. Ваше состояние решает все!
Манипуляция – это игра, и относиться к ней нужно легко, вы не сможете играть, если это для вас принципиальный момент жизни, если у вас уже сформировалась доминанта этого человека. Вам необходимо сначала обесценить максимально этого человека, снизить важность происходящего.
3) Только после того, как вы восстановите свое эмоциональное состояние, можете приступать к контрманипуляции, задача которой обезоружить манипулятора.
Тут существует несколько способов:
Первый способ обезоружить манипулятора - это проанализировать действия манипулятора внутри себя, и выдавать совершенно другие противоположные реакции, не те, которые он ожидает. Если человек манипулирует, то он преследует какую-либо цель, хочет получить от другого человека нужное ему поведение. Как только вы перестанете реагировать так, как хочет он, он поймет, что все его техники перестали работать.
Он отдалился от вас, ждет, что вы начнете его донимать и преследовать, а вы в ответ не бежите за ним. Или он наоборот, пытается наладить с вами контакт, а вы морозитесь. Это все будет взрыв шаблона для манипулятора.
Второй прием заключается в открытии манипуляции. Вы начинаете проговаривать человеку: "Я вижу, что ты манипулируешь. Ты сейчас мне это сказал, чтобы у меня вызвать чувство вины? Ты это делаешь для того, чтобы я согласилась с тобой? Ты хочешь меня заставить делать то, что я не хочу?"
Когда вы вскрываете игру манипулятора, он теряется и понимает, что вы видите его методы, ему становится уже неловко их применять, и он становится безоружным.
4) После того, как вы обезоружили манипулятора, т.е. человек абсолютно не понимает, как вести себя с вами, вы вспоминаете про свои личные границы и начинаете их выстраивать. Говоря по-простому, навязываете свою игру. Четко и ясно проговаривариваете ему то, что вы хотите и как именно вы это хотите.
Опять же, делаем это конкретно, чтобы человек понял, сколько вешать в граммах: «Я хочу серьезные отношения, я хочу чтобы меня ценили, я хочу, чтобы меня любили» - это все разговор ни о чем. Кто-то считает, что бьет, значит любит, а кто-то считает, что цветы раз в неделю – это любовь. У каждого свои значения этих слов. "Я хочу жить вместе" – уже более конкретно, "Я хочу, чтобы мы виделись два раза в неделю" – тоже конкретно.
5) И после того, как вы выстроили свои личные границы, вы отпускаете ситуацию и наблюдаете. Тут два варианта: или человек примет ваши правила, или продолжит свои игры. Как правило, в таких ситуациях, мало кто принимает новые правила. Осознание всегда приходит позже и в этой ситуации ваше состояние, а значит и поведение решает все.
Если вы сами нарушите свои же установленные правила, то и другой человек забьет на них. И вы снова окажитесь в том формате отношений, с которого начали. Вот почему очень важно контролировать свое состояние. Если вы готовы на все, чтобы человек был с вами, то вы никогда не переиграете его. Поэтому безжалостно отстаиваем свои интересы, даже если для этого, вам придется попрощаться и расстаться.
6) Как правило, через пару месяцев, манипулятор возвращается и предлагает вам то, что просили вы. За это время он понимает, что вы наверное, особенная, раз все пошло не по его плану, и он начинает думать, что вы ему нужны. Если состояние ваше правильное, эмоциональной зависимости от человека нет, то за это время вы наверняка уже нашли себе кого-то лучше, и возвращение манипулятора вас уже совсем не беспокоит.
Вот такая единственная рабочая стратегия.
Тактические инструменты по восстановлению своего эмоционального состояния:
Еще больше полезной информации про манипуляции смотрите на моем ютуб канале: