Привет, дорогие читатели! Сегодня поделюсь интересной новостью!
Вы знали, что сон без одежды очень полезен для нашего здоровья? И дело тут не только в похудении, хотя и для него найдутся полезные факты.
Готовы узнать?
Во-первых,
таким образом вы уменьшаете риск кожных заболеваний, типа потницы и угрей. Любой человек во мне хоть немного, но потеет.
Причина этому -наши предки. Они издавна спали под открытым небом, поэтому их температура тела всегда ночью повышалась ( терморегуляция и всё такое).
Кстати, замечали, что под вечер температура тела всегда немного выше? Это наше тело так готовится ко сну. В общем, температура поднимается, а тело оказывается в пижаме. Под тканью начинают размножаться бактерии и это становится причиной кожных заболеваний.
Во-вторых,
прохлада стимулирует хороший здоровый сон. И дело не в проветривании. Представьте, что вы в жаркий день выходите на улицу и садитесь в душную машину. Неприятно, да? Дышать нечем. А теперь вы ложитесь спать прямо в такой духоте.
Так вот, наше тело примерно также себя ощущает в одежде . Ему хочется дышать. И так целый день в «оболочке», а тут ещё и ночью не подышать . Позаботьтесь о теле
В-третьих ,
одежда препятствует циркуляции крови. Опять же, целый день в обтягивающей одежде , кровь и так застаивается в организме. Дайте ему отдохнуть. Спокойный сон-здоровый сон. Здоровый сон - счастливый человек.
Просто проведите эксперимент. Поспите 3-5 ночей без одежды и проследите за своими ощущениями . Посмотрите на своё тело и решите, стоит ли отдыхать телу.
А вы спите без одежды ? Считаете ли , что это полезно?