Вы любите планировать? Писать списки? Все ли из задуманного вам удаётся успеть или часть задач перекочёвывает из одного списка в другой и до них ну никак не доходят руки? Часто ли ощущаете, что дела накапливаются как снежный ком и вы не успеваете НИЧЕГО?
⠀
Это нормально, что в современном «городском» ритме мы все время куда-то спешим, находимся в состоянии аврала и чувствуем себя Многоруким-Шивой Pro.
⠀
Но я хочу вас успокоить! Вы не одна такая! Нас #ничегонеуспевающих много (кто-то с дефицитом энергии -2/2, кто-то с профицитом энергии 2222 и у каждого показателя будут свои причины тотальной неуспеваемости).
Мы с вами не сидим на месте и это классно, но здесь важно помнить о том, что в вечной гонке нужно не забывать о себе любимой, поддерживать свой организм, следить за качеством своего сна, грамотно распределять свои ресурсы чтобы не довести себя до состояния эмоционального выгорания.
Я с вами поделюсь своими любимыми мобильными приложениями, которые облегчат нам планирование, помогут сформировать правильные привычки и научат более осознанно более относиться к своему здоровью.
⠀
Я обожаю аккаунт @my_pplanner - люблю когда планеры красивые и с ними можно не только создавать план дел на неделю/месяц/год, но и следить за тем сколько мы пьём воды, что читаем и так далее.
⠀
На сайте: 𝟯𝟲𝟱𝗱𝗼𝗻𝗲.𝗿𝘂 вы можете найти
готовые чеклисты, получить мотивацию и создать свой план-действий по достижению той или иной задачи.
⠀
•Focus@will•
Музыкальный сервис, который применяет опыт неврологических исследований, чтобы помочь вам сфокусироваться и снизить уровень стресса.
- Motivateo
Ваш помощник в совершенствовании себя. В легкой форме оно поможет сформировать полезные привычки и отказаться от вредных.
⠀
•MorningPages• утренние страницы — по мотивам книги «Путь художника».
⠀
•Habit— создавай привычки•
⠀
•КупиБатон• приложение, которое поможет создавать списки покупок и минимизировать импульсивные траты, а так же сократить время на бесцельное шатание по магазину.
⠀
Какие у вас есть любимые мобильные приложения? Что помогает вам быть в строю и не чувствовать себя энергетически обесточенными?
⠀
Автор: Мария
