Всем привет! В этой статье хочу затронуть тему мотивации, так как это то, что нужно для достижения каких либо целей (хороший заработок, эффективная учеба, спорт, отношения). В нашем организме за мотивацию отвечает лимбическая система. Данная система в комплексе с другими отделами головного мозга отвечает за ваше мышление, анализ, поведение.
Например, для того чтобы начать заняться фитнесом нужна четкая картинка того, кем вы станете после долгих лет тренировок. Эта картина в вашей голове простимулирует выработку определенных гормонов, которые заставят вас двигаться к этой цели. Но есть один важный вопрос. «Почему же мотивация быстро проходит?»
Потому что мозг получил большую дозу гормонов счастья, радости, удовольствия после того как вы представили как вы позируете перед зеркалом как Шварцнеггер на Мистер Олимпия.
Чтобы не происходило быстрого эмоционального выгорания, следует разбить эту большую цель на мелкие и достигать их постепенно. А также не зацикливаться только на одном. Достигать много разных небольших целей. И так мотивация сохраниться на долгое время!