Современная наука дала четкие определения понятию "стресс", в психологии выделилось направление занимающееся изучением способов преодоления подобных состояний, получивших на западе название "копинг-стратегии" и разработаны многочисленные исследовательские методики (например опросник Лазаруса) по данному направлению.
В действительности в теориях по "копинг-стратегиям" и стрессу допущен ряд ошибок полностью искажающий смысл и правильность исследований, которые хорошо видны на примере апостолов попавших в шторм и пояснений Христа сделанных две тысячи лет назад:
- научно стресс трактуют как механизм адаптации, называют особой формой эмоциональных переживаний или ответной реакцией на перенапряжение и т.д.
- как видно на примере из Евангелия стресс это потеря уверенности (веры), в результате человек теряет сознательный контроль над собой и начинают преобладать инстинкты и эмоции (страх, тревожность);
- в научных способах преодоления (копинг) рассматриваются в основном стратегии избегания и эмоциональные стратегии, а к стратегиям решения проблемы относят так же и негативные поступки не приносящие положительных результатов, а наоборот усугубляющие положение.
- преодолеть стресс можно только вернув себе спокойствие и уверенность, а для этого нужно вернуть уверенность и в первую очередь взять под контроль инстинкты и эмоции и заняться решением проблемы или смириться с возникшими обстоятельствами
Глава 8 от Матфея
«И когда вошёл Он в лодку, за Ним последовали ученики Его.
И вот, сделалось великое волнение на море, так что лодка покрывалась волнами; а Он спал.
Тогда ученики Его, подойдя к Нему, разбудили Его и сказали: Господи! спаси нас, погибаем.
И говорит им: что вы так боязливы, маловерные? Потом, встав, запретил ветрам и морю, и сделалась великая тишина.
Люди же, удивляясь, говорили: кто это, что и ветры и море повинуются Ему?».
Описана ситуация потери психического равновесия характерная для экстремальных условий: лодка в штормовом море и волны выше бортов, дальше происходит домысливание гибели и переживание страха.
Многочисленный опыт изучения посттравматических стрессов показывает, что экстремальные условия переносит лучше тот кто не теряет головы в сложных условиях и действует во благо окружающим.
Основная проблема в таких условиях - страх как последствие неуверенности и погружение в представление о негативном развитии событий, что и выделил Христос словами «что вы так боязливы, маловерные?»