Здравствуйте мои дорогие любители вкусно покушать.
Сезон летних фруктов и овощей балует нас своей пользой и витаминами. И чтобы не упустить возможность насытиться данными полезными вкусностями, нужно успеть побаловать себя разнообразием салатов с разной вариацией приготовления.
И сегодня мы приготовим с вами вкусный и не менее полезный салат с помидором, яблоком, чесноком и крабовыми палочками.
Надеюсь, что этот рецепт придется Вам по душе и он пополнит собой вашу копилку вкусных рецептов.
Рассчитано на 3- 4 порции.
Нам потребуется :
* 450 гр – Свежего помидора
* 150 гр – Свежих очищенных яблок
* 20 гр - Чеснока
* 100 гр – Крабовых палочек
* 3-4 ст.л. – простокваши или не сладкого йогурта
* Зелень
* Соль по вкусу
Начинаем приготовление :
- Яблоки очищаем от кожуры и семян, нарезаем на кубики.
- Помидор режем кубиком,при желании можете так же избавиться от семян. чтобы салат не был чересчур жидким. Если семена вас не смущают, можете их оставить и при заправке салата простоквашей или йогуртом добавить на 1 ст.л. меньше. Тогда салат будет держать свою форму и не растечется по тарелке.
- Крабовые палочки нарезаем на кубики или ломтики.
- Для заправки используем простоквашу или не сладкий йогурт к которому добавляем давленный чеснок.
- Все ингредиенты перемешиваем, даем настоятся минут 10-15, чтобы каждый продукт поделился своим вкусом.
- На порционную тарелку выкладываем салат и украшаем зеленью.
Если Вам понравился мой рецепт – буду очень признательна и благодарна Вам за рекомендацию и поставленный "лайк", репост в соц. сетях, на своих страничках , поделитесь с друзьями этой статьей. Это поможет продвижению моего канала в Яндекс Дзене.
Подписывайтесь и Вы всегда будите в курсе моих новых рецептов.
Хорошего настроения и приятного аппетита!