Добрый день!
Меня зовут Евгений,я врач- диетолог.
В этой статье поговорим об алкоголе и том, сколько его можно пить?
"Все есть яд, все есть лекарство".Вопрос только в дозировке.С водкой ситуация такая же.Вредна ведь не она сама, а выпитое количество.
Но можно ли ее пить после 45-50 лет в принципе?
Вы слышали истории от знакомых, как они выпивают много водки/виски/коньяка и ни в одном глазу.Когда то и я так мог, лет этак в 20-25.Но с возрастом обмен веществ замедляется и организму труднее перерабатывать алкоголь.Это важно помнить.От того и утро после застолья с каждым годом дается все труднее и труднее.
А сколько именно можно пить водки, полностью без вреда?(Забегаю вперед скажу, что так можно.)
Я думаю, что к зрелому возрасту вы уже выработали чувство меры.Но мы не будем "тыкать пальцем в небо", здесь мы будем опираться на научные данные, а именно на данные Всемирной организации здравоохранения.
Итак, дневная норма мужчины 40 грамм чистого спирта или 100 грамм водки.Но не чаще 2 раз в неделю.Если усреднить, то 200 грамм в неделю.
Все что свыше этой меры, уже будет негативно отражаться на вашем организме.
Многие пациенты говорят что не пьют водку.А пьют настойки и самогон, аргументируя это тем, что это экологичнее и приносит меньше вреда.
Это не так.Вред приносит спирт.А он содержится и там и там.Поэтому особой разницы нет.
Поэтому следите за количеством выпитого.Ведь алкоголь бьет сильно по всему организму. Включая такие важные органы как мозг,поджелудочная железа и печень.
Веселитесь, отдыхайте - но помните, во всем важна мера!