🔴КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ АЛКОГОЛь?🔴
__
Я не стану строить из себя сумасшедшего ЗОЖНИКА и рассказывать вам, что алкоголь это зло, это страшно, это яд, он вас убивает! ☠️ Вы ведь и так это знаете, когда заказываете 3й бокал в пятницу вечером! 😂
__
Скажу сразу- безопасных доз алкоголя нет! ❌
Это миф придуманный итальянцами и французами, чтобы спокойно каждый день прибухивать за ужином.
И им этот бокал нанесёт в 4 раза меньший вред, кстати, чем жителю грязного мегаполиса.
У них кислород, а у нас выхлопные газы. У них море, а у нас Заводы!
__
У нас с вами и без алкоголя зашкаливает токсикация и сосуды тонкие как тряпки, от постоянных скачков атмосферного давления!
__
В нашем случае алкоголь- настоящий яд!
Но кого это остановит? 😁
__
Про алкоголь есть три самых главных вопроса: сколько, чего и как с наименьшим ущербом здоровью!
__
1️⃣ СКОЛЬКО? Ну тут естественно надо определить ваш вес, рост и состояние здоровья! Лучше как можно меньше! Но тут каждый сам знает, сколько надо чтобы расслабиться!
Я со своей стороны скажу, что алкоголь это очень быстрый углевод. Моментальный сахар, поднимающий уровень глюкозы вспышкой. Напиток калорийный и с высочайшим ГИ! А это значит, что после бокала пива или вина вам неадекватно захочется есть, у вас поднимется инсулин и все что попадёт в вас в этот вечер отложится вам на бока! Калорийность вина на бокал 150мл -150 ккал. Но кто оставался на бокале! За вечер 4-5 бокалов. А это уже 600 ккал быстрыми сахарами. Жир, добрый вечер, а вот и ты 😁
__
2️⃣ Чего? Самый безопасный напиток тот, в котором как можно меньше СПИРТА И САХАРА! 🥂Белое сухое вино. 🍺Пиво, хоть и содержит меньше спирта, но имеет слишком высокий ГИ, газы, дрожжи и содержит природный аналог женских гормонов. 🥃Более крепкие напитки - слишком много спирта. 🍸Коктейли - примесь сахара и сомнительных сиропов и ликеров. 🍷Красное вино - содержит гораздо больше тонинов, которые особенно крепко бьют по печени. 🍾 Игристое - газы увеличивают токсикацию алкоголем в 3-4 раза. Волшебные пузырьки сразу в кровь, мгновенно в клетку.
3️⃣ Безопастность!
Алкоголь-это яд!Яд-это токикация и без того измученных экологией органов.Самый главный вопрос к вам-ЧТО ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ наилучшим образом и быстрее всего?Правильно!ВОДА💦 Сопровождайте каждый свой бокал водой!300мл на каждый бокал вина!И не нужно так округлять глаза!!Да,да!Тогда ваша печень,почки и кровь быстро и безопасно выведут токсины уже в этот же вечер и вы не ляжете с ними спать и не проснетесь с утра умирая от похмелья!Вода промоет вас от ядов и токсинов значительно снизив нагрузку на печень,клетки и сосуды.
__
Для особых случаев(дни рождения,свадьбы,случайные вакханалии)-очень рекомендую перед тем как лечь спать,принять на грудь 2 ст ложки абсорбента(энтеросгель,полисорб),а лучше делать это после каждого случая,где было более 2 бокалов вина.Абсорбент впитает в себя яды и не даст всоваться им в кровь!
Будьте Здоровы!Подписывайтесь!Не забудьте поставить 👍