ПОЧЕМУ У ВАС БОЛЬШОЙ?
Большой живот, большой вес, проблемы со здоровьем - это результат ошибок, допущенных нами.
Что же НЕ ТАК?
1. Ели говноеду.
Плохое питание: мусорная еда, фаст фуд, сахар, сладкое, мучное, полуфабрикаты, пироженые, торты, сладкие напитки в неограниченном количествесладкими приводит к отложению жира вокруг органов брюшной полости.
2. Сидели на попе ровно.
Если не тратить энергию, из большого количества съедаемой пищи, то обмен веществ снижается, и соответственно растет вес.
3. Не работали со стрессами
Высокие уровни кортизола, в результате хронического стресса, замедляют жиросжигание.
4. Полуночничали.
Отсутствие сна увеличивает количество лептина, который синтезируется в висцеральном жире, что только увеличивает лептинорезистентность
5. Не обращали внимание на гормоны.
Гормонального сбоя, как у женщин, так и у мужчин, может стать причиной абдоминального ожирения. И если с этой проблемой не заниматься, то положение будет только усугубляться.
Если вы понимаете, что растущий живот это ваша проблема и хотите с ней бороться, но пока не знаете, как, то скорее всего ва юм нужно идти к специалисту по питанию или диетолог на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ и работать по всем фронтам.