Доброго времени суток друзья! Я алкоголик со стажем более 10 лет и от меня ушла жена. Просто настал момент она собрала вещи детей и молча ушла на съемную квартиру в совместном браке мы уже девять лет. От такой новости я естественно протрезвел и моментально вышел из запоя. На мой вопрос почему она ушла получил ответ - "Устала просить, умолять, заставлять меня отказаться от спиртного и то, что для неё в большой степени ничего не меняется ведь она и так уже давно одна, пока я провожу время со своим лучшим "другом" бутылкой. Устала от моего постоянного вранья и обещаний, что завтра брошу пить навсегда и буду заботиться о ней и ребенке (дочка 10 лет). И вот я один и не знаю что и как мне делать. Первое моё действие которое я сделал это бросил пить от слова совсем, вот уже 9-й день трезвости и соответственно 9-й день как она ушла. Трезво оценил ситуацию и наметил так сказать некоторый план действий для возврата семьи и реабилитации себя в глазах супруги и ребенка. Во первых помог с переездом на новую квартиру, избегая конфликтные ситуации и всячески поддерживая жену и ребенка. Во вторых пообещал постоянно навещать дочку и помогать ей с уроками потому что мама просто физически не успевает это делать у неё забот хватает (работа, готовка, приборка, надо еще выгулять собаку). Теперь встречаю жену с работы каждый вечер и помогаю донести до дома тяжелые пакеты с продуктами. Стараюсь общаться с ней на отвлеченные темы наполненные либо нейтральной информацией либо какими нибудь позитивными эмоциями. Кстати это оказалось не так то легко ведь большую часть времени я общался с алкоголем и собутыльниками.
Тот факт, что жена меня по крайней мере не гонит и разрешает встречать с работы я считаю уже хоть и маленькой но победой на возврат отношений. В данной ситуации любой мало мальский контакт идет только на пользу по крайней мере мне так кажется. Стараюсь больше общаться с ребенком, помогаю в выгуле собаки ведь на неё тоже нужно время, а супруга приходит с работы уставшая. Бросил курить и занялся собой, к слову у меня избыточный вес, вешу 130 кг. Занялся пока легким спортом на начальном этапе качаю пресс, держу планку пока отжиматься тяжеловато, занимаюсь гантелями пробую потихоньку бегать. Ближайшая цель похудеть для начала на 30 кг. Начал доделывать ремонт в квартире который делаю уже 10 лет от случая к случаю. Вообщем координально решил изменить свою жизнь чтобы супруга увидела во мне того самого мужчину за которого она когда то вышла замуж и, что я совсем не безнадежен, что они мне дороги, а не бутылка и дружки собутыльники.
Чтобы не сорваться опять в пропасть пьяного угара полностью отказался от общения со своими "дружками" собутыльниками. Также использую правило 10 метров, т.е. алкоголь в свободном доступе от меня должен находиться не ближе чем 10 метров. Например хожу в магазины только там где можно обойти витрины с алкоголем и спокойно купить продукты и выйти на кассу. Если предлагают выпить ссылаюсь на то что мне некогда, хотя на самом деле так и есть. Надеюсь эти маленькие меры помогут наладить хоть какие то отношения с семьёй. Дальше посмотрим, буду работать над собой и думаю на всякий случай надо закодироваться.
Если были в похожей ситуации смогли вернуть семью и начать жить по новому, по трезвому, пожалуйста не поленитесь оставьте свой комментарий. Понравилась статья поставьте лайк и подпишитесь на канал. Заранее всем спасибо.