Ученые из Медицинского центра при Университете Рочестера доказали, что пара бокалов вина помогает не только расслабиться после тяжелого рабочего дня, но и очистить мозг от вредных токсинов. Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports в 2018 году, показывает, как малые дозы алкоголя снижают риски воспаления и очищают мозг от вредных веществ, даже тех, которые ассоциированы с болезнью Альцгеймера.
Разумеется, частое употребление алкоголя в больших количествах вредит здоровью и, в особенности, нервной системе. Это признает и Маикен Недергаард, глава названного исследования. Но группа ученых хотела разобраться, как же влияют на здоровья малые дозы алкоголя, которые осуждаются в средах рьяных ЗОЖ-ников, и оказалось, что позитивно.
Исследование Недергаарда фокусируется на глимфатической системе - уникальном для мозга процессе очищения от токсинов. В этом процессе спинномозговая жидкость «закачивается» в ткани мозга и вымывает токсины, такие как бета-амилоид, в предыдущих исследованиях многократно связанный с развитием болезни Альцгеймера и другими формами деменции. К слову, работа глимфатической системы улучшается от регулярных занятий спортом и гораздо более активна, когда мы спим.
Эксперимент ставился на мышах, которым в мышином эквиваленте давали два с половиной бокала алкогольных напитков. Помимо улучшения настроения, в мышиных мозгах отметили более активную работу глимфатической системы по прокачке спинномозговой жидкости и удалению отходов, а вот мышки-трезвенники такую высокую активность не обнаружили.
В общем, ученые доказали, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья и настроения, так что принципиальный отказ от спиртного некоторыми индивидами наукой не оправдывается. Кроме того, танины, содержащиеся в красном вине, укрепляют стенки сосудов и выводят из организма тяжелые металлы, немало полезных свойств и у белых вин.
Главное, друзья, - не перегибать палку с количествами и следить за тем, сколько калорий вы употребляете с вином.
Подпишись на наш канал, чтобы знать секреты о своем здоровье.