Страх Неизвестности и Потребность все Контролировать
За привычкой все держать под контролем прячется банальный страх НЕИЗВЕСТНОСТИ. И не говорите мне, что это в природе человека, что это правильно и нужно всё-всё-всё рассчитать и всё-всё-всё точно знать.
Типа, дайте мне гарантий, вот тогда, я и расслаблюсь… А без гарантий, идите вы … сами ... в эту неизвестность… Страх искажает восприятие реальности. Он перекрывает нам видение.
Существуют целые классификации всевозможных видов страха. Но всё и всегда сводится к одному - какое бы "имя" не носил ваш страх, это всегда будет страх, активирующий ощущение ОТСУТСТВИЯ БЕЗОПАСНОСТИ, который равен страху НЕИЗВЕСТНОСТИ. Что в конечном итоге сводится к страху СМЕРТИ.
Я не буду вам говорить о том, что умирает именно физическая оболочка, а Душа наша вечна. Это многие и так знают. Только "знают" это на уровне Ума. Пусть даже и так, пусть с позиции Ума, но это все равно никак не помогает справиться с ощущением бессмысленности своего существования, если они все равно когда-то сгинут в небытии…
Страх Неизвестности
Первый шаг, который необходимо сделать заключается в том, чтобы научиться видеть - как вы сами создаете свои собственные страдания. Как вы реагируете на страх пустоты неизвестного? Вы осознаете его присутствие? Пытаетесь избавиться от этого ощущения или справляетесь с этими удушающими эмоциями?
Именно страх НЕИЗВЕСТНОСТИ действует на наше восприятие таким образом, что призывает всё вокруг контролировать. Он требует держать всё под контролем, не упускать ни одной мелочи…
Этот Контроль, основанный на подавлении страха, создает еще большее напряжение, в довесок к тому, что вы уже испытываете. Именно желание знать ЧТО И КАК будет, заставляет не просто контролировать, но и приводит к убеждению, что происходящее зависит только от вас.
Тема Контроля практически всегда основана на отрицании собственной значимости и личной силы. Это приводит к тому, что начинается контролирование себя и перекладывание на других ответственности за собственную жизнь.
А подсознательное желание переложить ответственность за свою жизнь на САМУ ЖИЗНЬ приводит к тому, что перекрывается доступ к собственным внутренним ресурсам.
Страх Неизвестности рождает потребность контролировать не только себя, но и всё и всех вокруг. И здесь, как ни странно, мы можем увидеть признаки Гордыни и неосознанное стремление показать своё превосходство.
А это говорит о том, что внутри накоплена огромная подавленная энергия гнева, и это она не позволяет ДОВЕРЯТЬ жизни. Это именно она не может позволить ни одной мелочи выйти из-под вашего контроля.
Как научиться Доверять Жизни
Для начала попробуйте увидеть и признаться себе в подавленном гневе, разочаровании, злости, раздражении. Признайтесь и начните что-то с этим делать. Используйте любые доступные вам практики и техники работы с подавленными эмоциями.
Начните направлять себя на созидание, а не на разрушение. Познавайте себя, не прячьтесь от себя, не лгите себе. И поймите, что прятаться от своих страхов - гиблое дело. Все равно настигнет - любые задушенные и спрятанные чувства выйдут наружу. Только выйти они могут очень болезненным для вас образом - "тяжелые" жизненные ситуации, разрыв отношений, потеря финансов, потеря близких, заболевание на уровне физического тела…
А теперь вернемся к излюбленному способу общения с миром - все держать под контролем. Стремление всё и всех контролировать – это тупик. Чтобы проблемы остались в прошлом, нужно изменить внутренние смыслы и убрать то напряжение, с которым вы никак не можете справиться.
Необходимо научиться:
- не подавлять свой страх попытками его объяснить...
- не искать очередную систему избавления от него...
- признавать, принимать и проживать свои чувства полностью…
- доверять тем жизненным процессам, которые с вами происходят...
- ощущать себя частью целого...
Танец Жизни
Всё, что с нами происходит, всё происходит во многих сферах жизни одновременно. Заставить события жизни протекать в единственном направлении, которое вы определяете для себя под воздействием Ума, обречены на провал...
Чтобы убрать напряжение в своей жизни, позвольте ей самой вести вас в этом танце. Уступите ей! Не мешайте!
Оставьте свои унылые попытки доказать всему Миру свою Нужность, свою Правильность, свою Умность...или что вы там еще хотите доказать...
Выходите за пределы своих устоявшихся взглядов, мнений, привычек думать определенным образом… Хватит уже приводить одни и те же аргументы в пользу доказательства "тяжелой ноши, которую вы несете"... Откажитесь от попыток интеллектуально понять происходящее.
Доверие как Процесс
Из всего этого можно сделать один единственный вывод - чтобы убрать КОНТРОЛЬ, необходимо начать ДОВЕРЯТЬ. А доверие возможно в одном единственном случае - при расширении своей Осознанности, что автоматически приводит к смене парадигмы Мышления.
Взять и начать Доверять не так-то просто. Потому как, Доверие - это тоже процесс. В этом процессе Доверия, вы познаете себя и саму жизнь…
Если вы:
- что-то кому-то доказываете, значит нет Доверия...
- знаете точно и однозначно, значит нет Доверия...
- отказываетесь изменить возможное, не доверяя своей силе, значит нет Доверия...
Прислушивайтесь к своим телесным ощущениям, знакомьтесь с собой и позволяйте себе чувствовать. Любое явление, любое событие, любой опыт может быть сведен к простым физическим ощущениям.
Экспериментируйте, пробуйте, ошибайтесь - все это часть опыта, который мы здесь получаем.
Наблюдать Жизнь
Жизнь - это процесс, а не результат. Всему требуется своя продолжительность. И мы не всегда можем контролировать это. Даже зная, что беременность длится 9 месяцев, она редко заканчивается родами в сроки, которые нам озвучивают...
Позвольте себе жить в расслабленном состоянии. Все случится именно тогда, когда случится и случится именно то, что должно случиться...
Результат самой жизни здесь, на этой планете, предсказуем и одинаков для всех - смерть физической оболочки… А далее - переход в другое состояние… Один процесс сменится другим...
Так давайте пребывать не в состоянии приговора и ожидания конца, а как следует повеселимся! Больше легкости, убирайте серьезность и сбивайте спесь со своего Эго! Играйте, веселитесь, наблюдайте.
Не вовлекайтесь сильно в те процессы, которые происходят.... ослабьте хватку... и увидите, как это интересно - НАБЛЮДАТЬ САМУ ЖИЗНЬ И СЕБЯ В ЭТОЙ ЖИЗНИ!
__________________________________________________________________
Консультация
Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в WhatsApp. Первая ознакомительная беседа - в рамках безоплатной дружеской беседы. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить ==>> НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ __________________________________________________________________
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
__________________________________________________________________