Зависимость - это цепь, которая держит нас на привязи к грядущим несчастьям. Но можно ли жить без нее?
Цепь эта - невидимая, но невероятно прочная. Обычно ее начинают замечать лишь тогда, когда какой-то провал уже случился. Например, муж #ушел. Или любимый нашел другую. А до той поры зависимость никакими бяками себя не выдает. Ты живешь на деньги своего мужчины? Ну и что такого. Ты без нее (без тех эмоций, которые с ней ощущаешь) "жить не можешь"? Ну это нормально, это же любовь!
Вообще #зависимость похожа на кредит в банке. Пришел, ничего не делал, кучу денег получил. Здорово, приятно, о чем-то нудном и скучном (типа ежемесячных платежей) думать не хочется. А потом р-раз! - и наступает час расплаты. Кредит потрачен, деньги разлетелись легко и весело, а вот чем теперь расплачиваться, откуда взять бабосы - неизвестно.
Яркую аллегорию зависимости увидела недавно на море. Ситуация такая. Черное море, Бугазская коса, которая славится своими ветрами. Ветер и дует. Я плаваю прилично, поэтому для меня это не проблема. Ну, чуть относит в сторону - ерунда.
Вдруг слышу крики. Недалеко от меня отчаянно барахтается девушка. Ветер стремительно относит от нее яркий надувной круг.
К счастью, девушке удалось довольно быстро нащупать дно. А надувной круг бодрый ветер нес все дальше и дальше. Поскольку все это происходило недалеко от меня, круг я перехватила и девушке вернула.
Оказалось, она не умеет плавать (!) Совсем. Почему идет в море? Так купаться приехала! Как же приехать на море - и не купаться? Плавать не умеет, да. Так круг надувной купила...
Видите изъяны логики? Они, вообще-то, и жизни могут стоить.
В отношениях все точно так же. Девушка "едет к морю" - ей хочется радости, эмоций, #любви. Но плавать (строить качественные, синоним - безопасные) отношения не умеет. Зато находит "круг". Он-то плавает отлично!
И девушка за него держится. И все хорошо - до поры до времени. Пока ветер не станет сильнее. Или круг не порвется. Или просто не выскользнет из рук.
И вот тогда - караул.
Так что же делать?
Первое и принципиально важное - увидеть зависимость. Она может быть (и скорее всего будет) незаметной или мимикрирующей под что-то "приличное", социально приемлемое, даже романтичное. Ну вот влюбленные. Разве они могут не зависеть друг от друга?
Тут, в отличие, например, от финансовой зависимости, все дело в количестве. Я завишу от человека, которого люблю - в какой-то мере - но в какой?
Это подчиняет мою остальную жизнь или нет? Насколько критична будет для меня #утрата, если она случится? Я владею ситуационным контролем?
Ученые сравнивают зависимость с некоей "клавишей" удовольствия. Человек ловит эту точку входа... Причем каждый - какую-то свою. И попадает в ловушку. А дальше, как говорит врач-психиатр Павел Бесчастнов, история развивается в зависимости от того, "насколько этот опыт "опьянения" лучше, чем вся его остальная жизнь".
Поэтому второй шаг - оценить эту самую "остальную жизнь". Если в ней все блекло, слабо и вяло - то бороться с "клавишей удовольствия" сложно. Неравная борьба получится.
Третий шаг может быть разным, например - заместительным. Если убрать нечто, особенно ценное, приятное, то любому станет грустно. Захочется это вернуть, а все благородные цели послать подальше.
Другое дело - замещение. Одно убрали, а что-то не менее ценное добавили. А еще лучше - если добавили более ценное. Что-то такое, за что ты себя уважать будешь.
Например, вместо покупки надувного круга пошли и научились плавать.
И сдали норматив кандидата мастера спорта по плаванию.
Круто же, да?
Ника Сан
Подписка на канал Вива Вита поможет вам улучшить отношения с близкими людьми, лайк - добавит Плюс в карму, а также увеличит количество показов статьи тем, кому нужна эта информация!
Я провожу консультации по отношениям в предразводной ситуации, развода, возвращения бывших партнёров, избавлению от любовной зависимости.
Если вам нужна моя помощь - напишите на почту chegrava1101@gmail.com
Читайте также:
Любовь минус зависимость - что остается?
Почему нельзя терпеть в отношениях
Как из двух несчастных сделать четырех счастливых
Вторых в любви не бывает
Иногда нужно просто уйти