Добрый день, мои уважаемые читатели!
Мы все привыкли думать что мужчины стареют быстрее женщин.Но так ли это на самом деле?
Больше половины своей жизни я работаю в поликлинике и расскажу вам мои наблюдения на этот счет.
Как и везде, есть свои исключения в вопросах старения.Бывают и мужчины и женщины долгожители и так же и те, кто стареет быстро сразу после 40.Гены, есть гены, как говорится.Но это, как я говорила выше больше исключение, чем правило.
В этой статье расскажу о факторах, из-за которых женщины стареют гораздо быстрее.
1.Большое количества стресса.
Женщины все воспринимают "ближе к сердцу", чем мужчины.Это оказывает большое влияние.Стресс в принципе оказывает негативное влияние на человека, независимо от пола.Но на женщин он влияет сильнее.
Это происходит потому-что при сильных переживаниях вырабатывается гормон стресса кортизол.Он блокирует выработку гормона эстрогена, одного из самых главных женских гормонов.Это и причиняет вред организму.
Назревает вопрос : а что с этим теперь делать? Ведь легко сказать "не нервничай".Я понимаю. Стресс невозможно исключить, его нужно правильно переживать.
а) Занимайтесь йогой и медитируйте.
Не в моменты стресса, а на постоянной основе. Когда мы практикуем йогу и медитации мозг "замедляется" и голова из бурной реки, где вода(читайте "мысли") мечется из стороны в сторону, превращается в спокойное озеро.И теперь любые неурядицы воспринимается легче.Попробуйте, эффект вы почувствуете уже на 2-3 день.
б) Больше разговаривайте.
Нервная система женщины устроена так , что когда она выговаривается ей в прямом смысле становится легче на физическом уровне.Поэтому бегите к подругам/мужу/родственникам и разговаривайте.Вам станет гораздо легче.
2.Отсутствие ухода за кожей.
Кожа женщины заметно тоньше мужской.А значит и все внешние воздействия влияют на нее сильнее.
Следите за влажностью кожи и избегайте большого количества солнечных лучей.Кожа - самый большой в теле.Уделяйте ей должное внимание и все будет прекрасно.
Берегите себя, милые дамы!