Доброго времени суток !
В этой статье я освещу ТОП-10 причин выпадения волос.
Особенно полезна эта статья будет для людей от сорока и старше, с повышенной восприимчивостью к стрессам и ослабленным иммунитетом.
Вместе с этим дам рекомендации , что делать, чтобы предотвратить облысение в относительно раннем возрасте.
Это будет полезно как мальчикам так, и девочкам.
Все эти причины не будут более или менее важные.
Они будут важны для кого-то в определенный момент их жизни.
Поэтому здесь нет никакой субординации.
1) Стресс
Почему я поместил его на лидирующую позицию ?
Как только, вы начинаете неконтролируемо отдавать
вашу энергию на разные раздражители, ваш организм сразу же отвечает на это повышенной выработкой кортизола.
Гормона, расщепляющего любую ткань, и стресс является главным
запуском этого хищника.
Он будет разлагать ваше тело буквально на глазах.
И выпадение волос наступит в первую очередь.
Однозначно нельзя допускать затяжных пролонгированных стрессов.
Такой стресс губителен и будет раскладывать организм просто на атомы.
2) Малое количество белка, который потребляется на регулярной основе.
Оптимальным считается 0,5 гр. на 1 кг. массы тела.
Белок критически важен, ведь ваш волосяной покров является белковым соединением.
Нехватка запускает механизм облысения.
3) Слабая минерализация
Мы пьем воду не самого лучшего качества.
А волосам необходим весь спектр минеральных соединений.
Железо, калий, магний, кальций и цинк.
Все это содержится в минералке.
Ищите нужные минеральные воды и устраивайте их ротацию у себя в рационе.
4) Коллаген
Флагманская структурная единица вашей соединительной ткани.
Красное мясо принимать в пищу просто обязательно.
5) Подсаживание на диеты
Зачастую просто губят организм, происходит недополучение множества
питательных элементов.
Лучше практикуйте палео питание.
Полуфабрикаты , продающиеся в наших магазинах, это некачественные места получения строительных элементов для организма.
https://zen.yandex.ru/media/znz/lysyi-schitai-kak-mujchina-dlia-jenscin-spisan-top10-prichin-po-kotorym-mojet-nastupit-oblysenie-posle-40-chast-2-5f3febc52d3d976cd43b6be3 - вторая часть ТОП-10
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк! Поделитесь статьей в социальных сетях! Потому что этим вы поможете развитию канала!