Стресс — крайне опасная штука, ведь во время его все системы организма перестают нормально функционировать: нервная система утомляется, нарушается кровообращение, клетки находятся в постоянном напряжении, снижается общая чувствительность, появляется дисбаланс энергии.
Однако стресс неизбежен, каждый человек подвергается ему, просто кто-то больше, а кто-то меньше.
Предвидеть и избегать стрессовые ситуации сложно, а вот научиться расслабляться и восстанавливаться может каждый.
Несколько способов эффективного релакса от бренда Cetraria.ru
ВАННА С МОРСКОЙ СОЛЬЮ. В горячей воде, отливающей нежными оттенками, чувствуешь себя как в самом центре благоухающего сада, наполненного пестрыми цветами.
Свежие ароматы вызывают только положительные эмоции, а лепестки цветов делают ощущение единения с природой очень реальным. Эфирные масла, которыми пропитана соль для ванн, успокаивают нервную систему, снимают раздражение и аллергические реакции, обладают антисептическими и заживляющими свойствами.
МЕДИТАЦИЯ. Для этой процедуры нужна спокойная атмосфера, мелодичная музыка и расслабляющий аромат. Последнее можно получить благодаря аромасвечам. Все просто: зажгите свечу с любимым запахом, включите медленную музыку, устройтесь поудобнее и тщательно следите за своим дыханием. Спустя 10 минут вы почувствуете заметное расслабление.
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ЦЕТРАРИЕЙ. Мы уже много раз показывали и рассказывали, как распускается цетрария: увеличивается в объеме, становится очень мягкой, активно шевелиться, меняет окраску и наполняет все вокруг свежим ароматом соснового бора и моря.
Понаблюдав несколько минут за расцветанием исландского мха после опрыскивания, можно на самом деле отвлечься от негативных мыслей и прикоснуться к живой природе.
Впрочем, даже рутинные процедуры можно сделать очень приятными и успокаивающими. К примеру, принимая душ с шампунем из цетрарии, вдохните его бодрящий аромат, подумайте о том, какими чистыми и красивыми станут ваши волосы. Умывшись мылом из цетрарии, потрогайте свою кожу, насладитесь тем, какая она приятная на ощупь и как красиво выглядит.
Расслабляться не так уж и сложно. Главное, слушать свой организм и своевременно давать ему передышку. А за помощниками: солью для ванн, аромасвечами, сувенирами, косметикой — можете смело обращаться к нам.