Мужики! Хватит растить свои пузаны! Приводите себя в нормальное состояние! Для этого не нужно плакать и считать калории, следовать модной хитровыдуманной диете, платить не обремененным медицинским образованием гуру-диетологам за суперэффективную методику похудения. Все гораздо проще. Есть одно важное соображение и два обязательных правила. 1. Липолиз — расщепление жира — начинается только тогда, когда уровень глюкозы в крови низкий в течение длительного времени (6-8 часов). Если в этот период закинуть что-нибудь в топку, особенно сладенькое, то процесс пойдет по звезде и придется начинать сначала. 2. От сладкого надо отказаться совсем. Да, даже от суперполезных хлопьев на завтрак (в которых дохера сахера). 3. После шести часов вечера можно есть только pussy.