Рацион на 1400 Ккал - овсянка, мед, орехи, кофе с сахаром - овощной суп на куринном бульене, яйцо - ржаной хлебец, творожный сыр, травяной чай - греческий салат, запеченая индейка - творог, банан, корица Таким образом можно сбросить лишний вес, как показала практика, -5 -7 кг за неделю.
Рацион на 1400 Ккал
- овсянка, мед, орехи, кофе с сахаром
- овощной суп на куринном бульене, яйцо
- ржаной хлебец, творожный сыр, травяной чай
- греческий салат, запеченая индейка
- творог, банан, корица
Таким образом можно сбросить лишний вес, как показала практика, -5 -7 кг за неделю.