А знаешь ли ты, что с помощью простых звуковых колебаний можно достичь сбалансированного состояния, оздоровить свой организм, а, порой, и полностью исцелиться от многих хронических заболеваний?
Начнём с момента, когда в твоём теле возникает стресс.
Когда ты чего-то сильно хочешь, но не получаешь это, или, например, когда не оправдываются твои ожидания, и ты получаешь вместо того, что ожидал что-то совершенно иное, что тебя не устраивает, - возникает расстройство, что выражается в возникновении напряжения. Сначала напряжение возникает только в разуме, а потом и в теле.
Если эта эмоция повторяется, если ты переживаешь ее из раза в раз, то напряжение в теле становится хроническим и начинает мешать полноценному функционированию всей системы - твоего организма.
Нарушается баланс на клеточном уровне, так как спазмированные ткани не пропускают кислород и питательные вещества в необходимом количестве. Таким образом отмершие клетки труднее выводятся из организма, а новые клетки не получают достаточно кислорода и питания. Так начинаются хронические заболевания.
Каждый из нас может произносить множество разных звуков. Однако основные звуки этого сложного смешения - это звуки “а”, “у” и “м”.
Если ты полностью расслабишь язык и губы, то заметишь, что можешь произвести только эти три звука. Все остальные звуки мы получаем, используя разные комбинации положений языка и губ.
Звуки “а”, “у”, “м” - это основа всех остальных звуков, их ещё называют базовыми или универсальными. Только эти три звука человек может воспроизводить естественным образом, не задействуя интеллект.
Произнесение этих трёх звуков приносит невероятную пользу.
Если ты страдаешь каким-либо психологическим расстройством, например, приступами паники, или у тебя часто случаются резкие перепады настроения, если у тебя слабый организм, или ты часто болеешь, особенно это касается детей с расстройством внимания, ежедневное произнесение этих трёх звуков на протяжение нескольких минут приведёт к огромным изменениям.
Правильное произнесение этих звуков активирует три части легких, которые в свою очередь активизируют нижний, средний и верхний сегменты тела, благодаря чему уходит напряжение, высвобождается энергия, освобождаются зажатые нервные окончания и восстанавливается здоровый обмен веществ. Все это в свою очередь создает необходимую основу для ощущения удовольствия и радости от жизни.
Сделав это упражнение уже первые несколько раз, ты почувствуешь внутреннее гармоничное сбалансированное состояние. А делая это упражнение регулярно, ты почувствуешь, как постепенно тело будет освобождаться от спазмов, ты будешь чувствовать себя намного лучше, восприятие станет ярче, действия станут точнее, внимание станет более устойчивым.
А если прибавить к этому ещё и питание теми продуктами, которые содержат в себе живые клетки, не подверженные тепловой обработке, и питьё воды в необходимом количестве, это позволит поддерживать своё состояние и своё здоровье на высоком уровне.
Инструкция.
1. Упражнение лучше всего делать на голодный желудок, или, по крайней мере, по прошествии не менее одного часа после последнего приёма пищи.
2. Сядь по-турецки, скрестив ноги перед собой, или сядь на стул так, чтобы бедра полностью находились на стуле, и угол сгиба колена был равен 90 градусам.
Выпрями спину так, чтобы тебе было комфортно.
Положи руки на бедра ладонями вверх.
Закрой глаза.
3. Медленно и глубоко вдохни, широко открой рот и произнеси долгий звук “а” до полного выдоха. Повтори это 7 раз.
4. Затем немного подними челюсть, не напрягая при это губы и язык, и произноси звук между “о” и “у” до полного выдоха. Повтори это 7 раз.
5. Затем сомкни губы и произнеси звук “м” до полного выдоха. Повтори это 7 раз.
6. Во время произнесения звуков следи за тем, где происходит вибрация.
Во время воспроизведения звука “а” вибрация начинается вокруг пупка и распространяется по всему телу.
Во время воспроизведения звука “у” вибрация начинает распространяться из солнечного сплетения и будет двигаться кверху.
Во время воспроизведения звука “м” вибрация начинается от основания шеи и в основном будет распространяться вверх.
7. После произнесения звуков не торопись. Очень медленно открой глаза.
8. ВАЖНО!!! Это упражнение доступно для любого человека старше семи лет.
Это упражнение входит в авторский комплекс ISY PRACTIC, который способствует получению и удержанию ресурсного состояния.
Приглашаю тебя присоединиться на ознакомительное занятие или пройти ISY PRACTIC прямо сейчас, перейдя по этой ссылке.
Если в тебе откликается прочитанное, ставь лайк и подписывайся на канал и наши соцсети. Мы публикуем для тебя полезные статьи, видео, упражнения, также анонсы встреч, программ и прямых эфиров.