Доброго времени суток, дорогие подписчики моего канала!
Меня зовут Мария, мне 60 лет. У нас с мужем есть небольшой домик за городом и огород, вот уже больше 10 лет мы проводим там каждое лето, так что уверенно могу назвать себя заядлой дачницей. А ещё к нам любят приезжать внуки.
Они с удовольствием помогают мне по хозяйству и на огороде, за что я им готовлю своё фирменное блюдо- пироги с вишней, собранной из нашего сада. Но в последний год поездка на дачу не кажется мне такой радужной, дела даются с трудом. Все из-за того, что я стала испытывать боли в коленях.
По началу боли были слабыми, я растирала ноги но ночь, накладывала повязки, но ничего не помогало.
Тогда решила обратиться к ортопеду. Мне сделали снимки, поставили диагноз-артроз. Врач порекомендовал гимнастику. Очень порекомендовал гимнастику знаменитого терапевта Александра Шишонина.
Гимнастика состоит из комплекса упражнений, которые каждый сможет выполнить дома самостоятельно. В интернете есть много видео. Одно из главных упражнений:
Ложимся на ковер, сгибаем колени, берем резиновую скакалку. Фиксируем скакалку на стопе и вытягиваем ногу. за счет натяжения скакалки сустав будет в напряжении. Очень полезное упражнение. Выполнять нужно 3 подхода по 5 повторений.
Но Шишонин отметил, что без фиксации коленей эффект от упражнений будет совсем краткосрочным, обычно в роли фиксатора выступает ортез. Но взглянув на цены ортезов в аптеке, у меня чуть глаза на лоб не полезли. Ровно половина моей пенсии - 6 тысяч ортез. Я очень расстроилась, что придется смириться с болями.
Рассказала все сыну, он на следующий день перезвонил и сказал, что нашел сайт производителя ортезов(нажмите). Немецкое качество и по стоимости практически в 5 раз дешевле, чем в аптеке. А что самое главное для меня - оплата только после получения на почте.
Я сразу же заказала себе, пришел ко мне в Кострому через 3 дня. Забрала и сразу же начала выполнять все рекомендации врача: гимнастика, питание, ортез, ходьба. Спустя несколько дней боли уже заметно утихли, а через неделю и вовсе пропали. Сейчас ортез надеваю только при переменчивой погоде.
Моему счастью нет предела, теперь снова смогу заниматься огородом и чувствовать себя, как 25 лет назад!
Кому хочется ознакомиться с характеристиками и заказать, оставлю ссылку на сайт, где сама заказывала(нажмите), тем более там сейчас скидка 53% и оплата только при получении! Перестаньте терпеть боли, а боритесь с ними правильно!
Надеюсь, моя статья была полезна для вас - подписывайтесь на канал и ставьте лайки!