Вопрос 1
Когда вы получаете комплимент, ваша реакция:
- неудовлетворённость — вы знаете себе цену и ожидали чего-то более оригинального — 0;
- вам приятно, но не то, чтобы очень. Спасибо вы скажете, но знаете, что заслуживаете гораздо большего — 10;
- обрадуетесь, настроение поднимется — 20;
- вы смущены – непривычно получать комплимент — 30;
- озадаченность, ведь повода для комплимента вовсе и не было — 40.
Вопрос 2
Ваш внешний вид:
- ваша гордость и предмет внимания мужчин — 0;
- вызывает одобрение людей, нет сомнений — 10;
- вас удовлетворяет — 20;
- нормальный, вероятно, требует некоторых изменений и улучшений — 30;
- вам неприятен и периодически вас расстраивает — 40.
Вопрос 3
Ваш социальный статус:
- ваша мечта — 0;
- вас удовлетворяет — 10;
- нормальный, есть к чему стремиться — 20;
- слишком низкий — 30
- не имеет значения, в любом случае вас всегда окружают проблемы — 40.
Вопрос 4
Насколько вы общительны?
- супер общительна, всегда «душа компании» — 0;
- достаточно общительна, но открываюсь полностью только близким друзьям — 10;
- средней общительности — 20;
- хочу общаться, но мне это сложно, поэтому чаще слушаю, чем говорю — 30;
- практически асоциальна — 40.
Вопрос 5
Часто ли вы выходите из зоны комфорта и делаете что-то новое?
- постоянно! сегодня иду учиться танцевать танго — 0;
- с удовольствием пробую что-то новое, если это не противоречит моим принципам и нормам морали — 10;
- в половине случаев могу сделать что-то неожиданное, зависит от настроения — 20;
- могу попробовать, но без особо удовольствия и лишь бы без внимания со стороны — 30;
- это для меня всегда стресс — 40
Вопрос 5
Часто ли вы выходите из зоны комфорта и делаете что-то новое?
- постоянно! сегодня иду учиться танцевать танго — 0;
- с удовольствием пробую что-то новое, если это не противоречит моим принципам и нормам морали — 10;
- в половине случаев могу сделать что-то неожиданное, зависит от настроения — 20;
- могу попробовать, но без особо удовольствия и лишь бы без внимания со стороны — 30;
- это для меня всегда стресс — 40
Вопрос 5
Часто ли вы выходите из зоны комфорта и делаете что-то новое?
- постоянно! сегодня иду учиться танцевать танго — 0;
- с удовольствием пробую что-то новое, если это не противоречит моим принципам и нормам морали — 10;
- в половине случаев могу сделать что-то неожиданное, зависит от настроения — 20;
- могу попробовать, но без особо удовольствия и лишь бы без внимания со стороны — 30;
- это для меня всегда стресс — 40
Вопрос 5
Часто ли вы выходите из зоны комфорта и делаете что-то новое?
- постоянно! сегодня иду учиться танцевать танго — 0;
- с удовольствием пробую что-то новое, если это не противоречит моим принципам и нормам морали — 10;
- в половине случаев могу сделать что-то неожиданное, зависит от настроения — 20;
- могу попробовать, но без особо удовольствия и лишь бы без внимания со стороны — 30;
- это для меня всегда стресс — 40
Результаты теста
0-30 баллов
Вы обладаете завышенной самооценкой. У некоторых может появиться чувство собственной неполноценности рядом с вами. Если эти люди вам важны, то стоит взять под контроль собственные запросы. Подумайте: приятно ли с вами общаться? Стремление к лучшему не должно ограждать вас стеной от окружающего мира!
40-90 баллов
Вы обладательница высокого уровня самооценкой, несколько выше среднего. Вы знаете свои возможности, чего достойны и сосредотачиваетесь на самом лучшем. Но хотя вы требовательны к окружающим, вполне возможно, что в то же самое время, вы не очень требовательны к самой себе. Порой одни свои качества вы переоцениваете , а другие – недооцениваете (следовательно, боитесь использовать их там, где нужно). Отсюда ваш некий внутренний дисбаланс, исправить который поможет самоанализ, доверительное общение с друзьями на предмет «обратной связи».
100-150 баллов
У вас отличная самооценка – ровно то, что нужно! Вы трезво оцениваете собственные сильные и слабые стороны. Люди советуются с вами: вы вызываете у них доверие и превращаетесь в образец для подражания. Сохраняйте объективность собственной самооценки, прислушивайтесь к окружающим, конструктивно воспринимайте любые «обратные связи» от друзей и коллег по работе.
160-200 баллов
Вы относитесь к себе чересчур самокритично и не замечаете многие свои сильные стороны. Подумайте, насколько сильно вас ценят люди ? Если высоко ценят – значит ваша самооценка высокая. Если низко ценят – значит вы обладательница низкой самооценки, и это нужно исправить. Умейте сказать «нет», любите себя, цените каждый свой талант и каждую свою добродетель.